Stres w pracy a wsparcie partnera

- Biorąc pod uwagę, że brak wsparcia ze strony małżonka stanowi główną przyczynę zarówno rozwodów jak i załamań się kariery, postanowiliśmy zbadać jak to zjawisko wpływa na problemy w domu i w pracy – powiedział Wayne Hochwarter z Florida State University.

Przebadano ponad 400 par i wyciągnięto następujące wnioski. Kiedy, przeżywając stres w pracy, otrzymujemy pomoc partnera, to:

• o 50 proc. wzrasta wskaźnik zadowolenia z małżeństwa,
• o 33 proc. jest większe prawdopodobieństwo posiadania pozytywnych relacji ze współpracownikami,
• o 30 proc. niższe jest prawdopodobieństwo doświadczania poczucia winy związanego z domem i zaniedbywaniem rodziny,
• o 30 proc. niższe jest prawdopodobieństwo krytykowania małżonka i dzieci w domu,
• o 25 proc. niższe jest prawdopodobieństwo wystąpienia zmęczenia w domu po pracy,
• o 25 proc. wyższe jest zadowolenie z czasu spędzonego z dziećmi,
• o 20 proc. bardziej optymistyczne są przekonania na temat kariery,
• o 20 procent wyższy jest poziom zadowolenia z pracy.

Naukowcy byli zaskoczeni dużym odsetkiem pracowników, którzy po otrzymaniu wsparcia w domu, powrócili do pracy w dużo lepszym stanie i byli w stanie poradzić sobie w stresującej sytuacji. Ponadto badacze odróżnili wsparcie korzystne od niekorzystnego. Pozytywne wsparcie oznacza, że :

• Mamy pełną świadomość codziennych problemów partnera w pracy.
• Pomoc nie jest wymuszona przez żadną ze stron
• Rozmowy o pracy są prowadzone bez względu na okoliczności.
• Podczas rozmów nie występuje krytyka.
• Pomagający zachowuje życzliwy obiektywizm.
• Wsparcie jest wzajemne.
• Okazywane są ciepłe uczucia.
• Pomoc zostaje doceniona.
• Komunikacja jest pełna zaufania i szczerości.

Naukowcy odnotowali, że kobiety doceniają swoich partnerów za to, ze dzięki nim mogą nauczyć się trochę luzu w podejściu do stresu w pracy, natomiast mężczyźni są wdzięczni, że dzięki kobietom w domu mogą po prostu odpocząć i „naładować baterie”.

- Kiedy pojawia się życiowy stres, to próba dla związku. Może on ludzi jeszcze bardziej zbliżyć do siebie albo spowodować rozpad związku – powiedział Hochwarter.- Zbadaliśmy, że kiedy stres dotyczy tak kluczowego aspektu życia jak praca, najważniejszą rolę odgrywa komunikacja między partnerami oraz wzajemne zaufanie.

Źródło: Florida State University