Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Dagmara Gmitrzak

Wybierz dla siebie najlepszy sport na lato – 7 podpowiedzi

Lato to idealny czas na ruch i sport, ale również okazja do świadomej pracy z nastawieniem do swojego ciała, swoich celów i myśli oraz do ...

Co mówią o tobie twoje upodobania kulinarne?

Ulubione smaki, znienawidzone potrawy z dzieciństwa czy nawyki żywieniowe – mogą być cennymi wskazówkami rozwojowymi. Oto kilka ćwiczeń, które pokażą ci, jak wiele zdradza twoje menu.

Dobre relacje z siostrą i bratem – ćwiczenia

Wszystko, co dzieje się między wami – miłość, ale też złość czy zazdrość – to dobra okazja do pracy nad sobą. Oto kilka ćwiczeń, jak ...

W zgodzie z siostrą i bratem – ćwiczenia

Wszystko, co dzieje się między wami – miłość, ale też złość czy zazdrość – to dobra okazja do pracy nad sobą. Oto kilka ćwiczeń, jak ...

Proste ćwiczenia na szczęście

Poniżej pięć medytacji zorientowanych na szczęście, przygotowanych przez trenerkę rozwoju osobistego Dagmarę Gmitrzak.

Medytacje zorientowane na szczęście

Mówi się, że szczęście jest jak przebłysk, olśnienie, chwila, która szybko mija. Zdaniem Ekharta Tolle, autora „Potęgi teraźniejszości”, możemy ten stan wydłużyć, wspominając coś pozytywnego ...

Jaką medytację wybrać dla siebie – ćwiczenia

Wybierając medytację dla siebie, warto poddać się pierwszemu odczuciu – często technika najkorzystniejsza, najbardziej potrzebna w danej chwili przyciąga, jakby wołała człowieka.

Wycisz się

Jak uspokoić się w świecie chaosu, zatrzymać się, odnaleźć siebie? Jedno z najstarszych narzędzi, które w tym pomaga, to medytacja.

Gdy nie jesteś zadowolona ze zmiany…

Zmieniłaś i nie jest tak kolorowo? Zmiana nie okazała się korzystna?

Czy potrzebujesz zmiany w pracy?

Być może chcesz zmienić firmę, w której pracujesz, a może po prostu jest ci źle w obecnej i nie masz pomysłu na to, co dalej ...

POLECANE KSIĄŻKI