Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Dorota Hołówka

Szok pourlopowy

Powroty z wakacji nie są przyjemne. Przyjeżdżamy zrelaksowani i gotowi na to, aby w końcu otworzyć się na uroki życia. I nagle musimy skonfrontować się ...

Od jakich emocji uciekasz będąc w związku?

Miłość nie oznacza odczuwania nieustannie tego samego. Jej bogactwo wynika z pozwolenia sobie na przyjmowanie tego, co się pojawia, bez oceniania, co jest dobre, a ...

Czego możemy nauczyć się od dziecka?

Dzieci pokazują nam to, co wyparliśmy w procesie uspołeczniania. Najczęściej jest to złość, ale też smutek, żal, poczucie winy, spontaniczność.Dlatego warto potraktować je jako naszych najlepszych ...

Od jakich emocji uciekasz jesienią?

Jeśli pojawia się w twojej głowie myśl o ucieczce od jesiennej szarugi (na przykład do ciepłych krajów), najpierw zadaj sobie pytanie: Jakiej emocji chcę uniknąć, ...

Szok pourlopowy – jak się odnaleźć w codzienności?

Powroty z wakacji nie są przyjemne. Przyjeżdżamy opaleni, zrelaksowani i wyciszeni – właściwie gotowi na to, aby w końcu otworzyć się na uroki życia. I ...

Dobry wypoczynek: uspokoić gonitwę myśli

Wizja leniuchowania, byczenia się na plaży i nicnierobienia napawa niektórych radością. Innych, zwłaszcza mocno aktywnych zawodowo, myśl o urlopie przyprawia jednak o frustrację.

Pułapki porównywania się z innymi ludźmi

Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić, ...

Wypieranie emocji: co kryje złość?

Wypieranie emocji to współczesny sposób na doskonałość. Ale kiedy odrzucasz jakiekolwiek uczucia czy doznania – kurczysz się i tracisz moc. Pozostajesz w wewnętrznym sporze, który ...

Jak osiągnąć sukces?

Coś ci nie wyszło? Kup szampana, zaproś przyjaciół i świętujcie! Pojawiająca się przeszkoda jest sygnałem, że jesteś na drodze do celu. Bo kiedy nie doświadczasz ...

Czy wiesz, dokąd zmierzasz: z czym ci się kojarzy sukces?

Gdybym powiedziała wam, że moim celem jest być bogatą… robić to, co kocham i mieć szczęśliwy związek – co byście odpowiedziały? Kiedyś wyznaczyłam sobie takie ...

POLECANE KSIĄŻKI