Trening nudy i ciężkiej pracy

Każdy sport, także ten uprawiany amatorsko, uczy konsekwencji i akceptowania monotonii. Każdy sport nakręca nasze ciało, ale potrafi też nakręcić karierę. Pokazuje, że w życiu i w pracy warto być wymagającym i uczciwym wobec siebie – przekonuje Sebastian Kotow, trener i wykładowca biznesu.

Festiwal „Lalka też Człowiek”

Festiwal „Lalka też Człowiek” to niepowtarzalna okazja do przekonania się, że teatr lalkowy i animacja skierowane są nie tylko do dzieci. To wydarzenie dla dorosłych, dla których granice wyobraźni nie istnieją. 

Seks w cieniu cellulitu

Smukli kochankowie w scenach łóżkowych, porady, w jakiej pozycji będziesz najlepiej wyglądać w sytuacji intymnej… Presja idealnej sylwetki dosięgła nas nawet w sypialni. Tymczasem dobry seks nie ma nic wspólnego z proporcjami ciała – przekonuje sex coach Marta Niedźwiecka. Jak wyrzucić z łóżka kompleksy? Zacznij od oswojenia nagości.

Sposób na reset

Dziś moglibyśmy pracować przez całą dobę, bo zawsze w jakimś zakątku świata ktoś czegoś potrzebuje, a technologia uniezależniła nas od rytmu przyrody. Tyle że praca non stop to najlepsza droga do wypalenia i depresji. Dlaczego ludzki mózg potrzebuje częstych przerw i co daje myślenie o niebieskich migdałach – wyjaśnia dr Magdalena Łużniak–Piecha.

Życie w erze paypass

Psychologowie ostrzegają: płacąc kartą lub smartfonem, wydajemy więcej, bo wirtualny pieniądz trudniej kontrolować. Entuzjaści nowych technologii przekonują, że to nasza przyszłość. Dziś możemy już zamiast PIN-u używać odcisku kciuka. Co dzięki temu zyskujemy?

Hotele dla rzeczy

Przyszła wiosna, a to oznacza, że na kilka miesięcy możemy głęboko schować długie buty, puchówki i grube szale. Niestety szafy ani garderoby nie są z gumy i trudno zmieścić w nich całą garderobę. Z pomocą przychodzą tzw. hotele dla rzeczy, czyli magazyny samoobsługowe.W Polsce jest ich już 11. Jak to działa?

Dla dzieci najważniejszy jest czas spędzony z rodzicami

W ostatnim dwudziestoleciu odsetek rodziców, którzy w wolnym czasie zabierają dzieci na spotkania do rodziny lub przyjaciół zmalał, natomiast jest więcej osób, które wspólnie z dziećmi robią zakupy. W codziennej bieganinie coraz mniej czasu poświęcamy na relacje z bliskimi, choć ciągle są oni dla nas bardzo ważni.

W pisaniu trzeba być elastycznym. Wywiad z Wojciechem Chmielarzem

„Osiedle marzeń” to czwarta już książka o przygodach komisarza Mortki. Poprzednia część cyklu, „Przejęcie” przyniosła autorowi Nagrodę Wielkiego Kalibru. Z Wojciechem Chmielarzem rozmawiamy o tym, jak przywiązać czytelnika do bohatera, i czym – oprócz pisania – musi zajmować się zawodowy pisarz.