redakcja

ten post napisali redaktorzy Zwierciadlo.pl

Jak być aktywnym w pracy?

Kto powiedział, że o aktywność fizyczną można dbać tylko poza godzinami pracy? A gdyby tak wykorzystać te 8 godzin do budowania formy? Chcieć to móc – zacznij małymi krokami i pomyśl, gdzie w twoim biurze schowały się ćwiczenia.

Słowa mają moc: kilka słów o sile informacji zwrotnej

Każdy z nas odbiera świat na swój sposób. Wpływają na to między innymi styl myślenia, nasze doświadczenia oraz to, czemu nadajemy priorytet w życiu. Zdarza się, że rozbieżności w tych kwestiach mogą rodzić pewne nieporozumienia. Dlatego tak ważna w życiu jest informacja zwrotna, czyli przedstawienie sytuacji ze swojej perspektywy, a także zakomunikowanie, jak ja odbieram dane zachowanie i czego oczekuję w przyszłości.

Zmysłowa, elegancka, uniwersalna – kilka słów o czerwonej sukience

Mówi się, że w szafie stylowej kobiety musi wisieć przynajmniej jedna „mała czarna”, czyli sukienka na każdą okazję. Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę styl życia, preferencje, potrzeby oraz to, czy dany kolor w ogóle do nas pasuje, może się okazać, że ta „pozycja obowiązkowa” wcale nie jest dla nas odpowiednia. Warto wtedy sięgnąć po równie uniwersalną sukienkę w kolorze czerwieni.

Bądź jak Sommelier: dowiedz się, jak dobrać wino do posiłku!

Zrywanie z utartymi od lat schematami łączenia wina z potrawami oraz coraz większa dojrzałość i wiedza polskich sommelierów, w połączeniu z coraz nowszymi technikami przyrządzania potraw sprawiają, że odchodzi się od podawania win białych do ryby, a czerwonych do mięsa, jako jedynych dopuszczalnych połączeń. Szablonowość zanika, dając miejsce połączeniom nieoczywistym, czasem wręcz spektakularnym, dzięki którym w pełni wydobywamy smak i aromat degustowanych potraw oraz trunków. Jednak jak dobrać odpowiednie wino do przyrządzanej kolacji, by wydobyć jej wszystkie walory, bez wcześniejszego szkolenia sommelierskiego?

Urządzamy łazienkę – co na ściany?

Łazienka to przestrzeń, która wymaga szczególnej uwagi przy urządzaniu czy remoncie. Ma stały kontakt z wodą, a przez to jest narażona na dużą wilgotność i możliwość zachlapania. Jakie więc materiały wybrać, aby zapobiec wszystkiemu, co zagraża ścianom, sufitom i poczuciu komfortu w łazience? Oto kilka porad.

Festiwalowe etno od marki Gatta

Lato to okres festiwali muzycznych oraz koncertów plenerowych. Budzą się wtedy w nas nasze wewnętrzne „dzieci kwiaty”. Stajemy się beztroscy i pozwalamy sobie na więcej, czując przy tym niespotykaną wolność. Śpiewamy piosenki, śpimy pod namiotem, rozpalamy z przyjaciółmi ogniska na plaży i gramy na gitarze. Zmianom ulega również nasz sty