Wdzięczność razy 50 – ćwiczenie

123rf.com

Od ciebie zależy, w jaki sposób przebiegnie dzień. Ty decydujesz o swoim nastroju, bo ty wybierasz myśli i emocje. Prostym sposobem na świetne samopoczucie jest wzbudzenie w sobie uczucia wdzięczności. Pomyśl o 50 rzeczach, za które jesteś wdzięczny. Oto przykłady.
1. Moje ciało, które ćwiczy aerobik, a to mnie uszczęśliwia.
2. Słońce, które każdego dnia wschodzi mimo wszystko.
3. Moja mama – za wszystko.
4. Mój chłopak – za wszystko.
5. Moja rodzina – bo jest.
6. Uspokajająca magia czyjegoś dotyku.
7. Aparat fotograficzny – pozwala mi chwytać w locie małe i wielkie momenty w życiu.
8. Książka pod tytułem „…, bo…
9. Moi znajomi z Facebooka – za ich posty i obecność.
10. Podróż do Nowego Jorku, która dała mi radość.
11. Moje mieszkanie, bo to tylko moje miejsce na ziemi.
12. Inspirujące strony internetowe takie jak….
13. Możliwość, że każdy dzień może przynieść niewiadomą.
14. Lodówka a w niej jogurt na śniadanie.
15. Ludzie, którzy tańczą z ogniem.
16. Mój ulubiony ser – dlatego że zawsze jest taki sam.
17. Musicale…
18. 100-letnie drzewa – mają kojącą stabilność.
19. Muzyka, którą czuję w kościach
20. Wielość smaków jedzenia.
21. Zapach waniliowych świec – za odprężenie, które daje.
22. Chrupanie jabłka – jest w tym fajny dynamizm.
23. Arbuz – za lekkość i słodycz.
24. Ręcznie robione okazjonalne kartki z życzeniami, bo wzruszają.
25. Weekendy, które spędzam na kanapie z książką – bo karmią mój introwertyzm.
26. Wygodne buty za wygodę.