sens

Zdrada na trzy głosy

Temat stary jak świat, ale nie przestaje fascynować. Wydaje się, że żyjemy w czasach totalnej wolności seksualnej, powszechności rozwodów, otwartych związków, swingersów i poliamorii, ale niewierność boli tak samo, a może jeszcze bardziej. Czy można uchronić związek przed zdradą? – zastanawia się psycholożka Ewa Klepacka-Gryz w kolejnym odcinku Terapii Jednego Spotkania

Doceń siebie

Skąd się biorą nasze problemy z poczuciem własnej wartości? Po prostu niektóre nasze cechy nie spodobały się rodzicom. A że byli więksi i od nich wszystko zależało – to my musieliśmy się na to zgodzić. Ale jako dorośli możemy i powinniśmy wreszcie uznać siebie za wyjątkową jednostkę. Zasługującą na szacunek i miłość – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Temat numeru: Ryzyko wiecznego nienasycenia

Poczucie, że nic już nas nie czeka. Albo że wprawdzie jest dobrze, ale nie tak, jak miało być – każdego czasem dopada taki nastrój. I skutecznie zatruwa radość z codzienności. Jaka jest na niego odtrutka? Spotkać się z tą częścią nas, która nie czuje się zaspokojona – pisze psycholożka Hanna Samson

Meryl Streep: Myślę pozytywnie

Jak przystało na wielką aktorkę, jest świadoma swojej wartości. A jak przystało na wielkiego człowieka – pogodzona ze swoimi ograniczeniami. Tytan pracy, ale i fanka leniuchowania. Wciąż z ciekawością patrzy w przyszłość i dystansuje się od przeszłości. Mariola Wiktor pyta Meryl Streep o to, w czym tkwi sekret życiowej równowagi.

Poradnik antydepresyjny: Na przekór spleenowi

Smutek to naturalny element życia, nie warto zatem unikać go za wszelką cenę. Ważne, by nie zdominował naszego postrzegania świata, bo stąd tylko krok do izolacji i zapadania się coraz bardziej w siebie. Katarzyna Droga dzieli się swoimi sprawdzonymi sposobami na przepędzenie ponurych myśli.

WRZEŚNIOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ SPRZEDAŻY!

Bohaterką okładki jest Jane Fonda. W temacie numeru: „Sposoby na trudnych ludzi” – jak radzić sobie z toksycznym przyjacielem, narcystycznym partnerem lub psychopatycznym szefem. O uzdrawiającym działaniu łez przekonują terapeuci i lekarze w temacie „Płacz na zdrowie”, natomiast Miłosz Brzeziński udzieli kilku rad jak reagować na chamstwo.

Każdy ma swój kamyk w bucie

Jeżeli twoje dziecko przyjdzie do ciebie i powie: „Nienawidzę cię”, nie pomyślisz, że to prawda, tylko zaczniesz się zastanawiać, czy jest niewyspane, a może głodne. Czy grzeczność obroni nas przed chamstwem?

Czujność: twoja nowa supermoc

Możesz wszystko. Ale czy wszystko musisz? Czy istotą szczęśliwego życia jest wykorzystywanie każdej okazji, czy może raczej selekcja, a czasem wręcz odcięcie się od świata? Psychoterapeutka Zofia Milska-Wrzosińska wyjaśnia, że wszyscy potrzebujemy działania i odpoczynku, a w przełączaniu się między jednym a drugim pomaga czujność na siebie i świat. Jak ją opanować?