sens

Helena Norowicz: Dziś ufam życiu bardziej

W czym tkwi tajemnica wiecznej młodości i sprawności fizycznej? Dzieciństwo w leśniczówce na Kresach, aktorstwo, ćwiczenia czy siła ducha? Helena Norowicz zdradza Hance Halek swój pomysł na to, jak być szczęśliwą w każdym wieku.

Filmoterapia „Toni Erdmann”: Groteska w roli rozbrajacza

Kochający ojciec, żeby zbliżyć się do wiecznie zabieganej córki, wciela się w postać fikcyjnego coacha osobistego. Wraz z Grażyną Torbicką sprawdzamy, jaka lekcja psychologiczna płynie z filmu „Toni Erdmann”, triumfatora Europejskich Nagród Filmowych 2016.

Temat numeru: Jesz, żeby żyć, czy żyjesz, aby jeść?

Po czasach niedoborów i późniejszych zachwytów nad pełnymi półkami w supermarketach, wreszcie przypomnieliśmy sobie, co to znaczy dobre, zdrowe i rodzime jedzenie. I chwała nam za to! Jednak czy nie poszliśmy w drugą skrajność? Zarzucani co chwila informacjami, że gluten szkodzi, a cukier zabija, szukamy dietetyczności, a zapominamy o przyjemności. Czy faktycznie musimy wybierać między zdrowiem a smakiem?

Ania Starmach: moje smaczne życie

Właśnie mija 10 lat, odkąd Ania Starmach powiedziała sobie, że choć historia sztuki to piękny świat, ona jednak woli kuchnię. Pasję do gotowania odziedziczyła po babciach, poczucie smaku po rodzicach. Inspiracje czerpie z podróży. Ostatnia – do Etiopii – sprawiła, że ponownie zadała sobie pytanie, co znaczy dla niej jedzenie. Opowiedziała o tym Joannie Olekszyk.

Jak wychowują matki feministki

Sylwia Chutnik była przerażona, że będzie miała syna, ponieważ bała się, że nie zrozumie jego świata. Paulina Młynarska poczuła ulgę, gdy urodziła dziewczynkę, bo buntowała się przeciwko presji czekania na dziedzica rodu. Dziś nie uważają, by płeć dziecka tak naprawdę miała większe znaczenie. Matki feministki walczą ze stereotypami, ale i projekcjami we własnej głowie.

Szybki seks dla młodych rodziców

Wraz z narodzinami dziecka wszystko się zmienia. Niemowlę skupia uwagę rodziców i zajmuje większość ich czasu. Jak między pieluchami i podgrzewaczem do butelek zadbać o intymność w związku, nie nastawiając się, że musi być od razu taka jak w „50 twarzach Greya”, radzi psychoterapeuta Michał Pozdał.

Gry rodzice się starzeją…

…role w rodzinie się odwracają. Dzieci czują się zobowiązane do opieki, ale nie wiedzą, jak to mądrze zorganizować, zwłaszcza jeśli mieszkają daleko lub nie mają z nimi dobrych relacji. – To, jak wszyscy odnajdą się w tej nowej sytuacji, zależy od wzorców kulturowych i budowanej przez lata więzi – mówi psycholog Paweł Droździak w rozmowie z trenerką Renatą Mazurowską.

W co grasz we własnym życiu?

Według koncepcji Analizy Transakcyjnej wszyscy nie tylko w coś gramy w relacjach międzyludzkich, ale też realizujemy nie swoje scenariusze, które utrudniają nam osiągnięcie szczęścia. Praca terapeutyczna w tym nurcie pozwala porzucić stare schematy i dawne role, a w zamian zyskać autonomię, czyli radosną wolność.

Najintymniejszy z masaży

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować. Owszem, czasem czują opór, nic dziwnego, w końcu podczas masażu tantrycznego masowany i masujący są kompletnie nadzy. Wbrew pozorom wcale nie chodzi tu o seks, raczej o… modlitwę.