sens

Dzikie ciało w open space

Wychowanie i rozsądek nakazują, żeby konfliktów w pracy nie rozwiązywać siłowo. Ale ciało na wszelki wypadek wyprodukowało już kortyzol i adrenalinę. Co zrobić z tymi hormonami stresu, żeby nie zżerały nas od wewnątrz? Jak obłaskawić emocje? Pytamy neurobadacza Rafała Ohme.

Lutowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży

W wydaniu wyjątkowy prezent dla czytelniczek – 40% rabatu na książki Katarzyny Miller. „Jakość ponad ilość” czyli szwedzki sposób na walkę z wypaleniem zawodowym oraz „Między złością a agresją” – jak się zatrzymać, zanim rzucisz talerzem. W numerze również „Do astrologa jak do psychologa”, czyli co mówi o nas horoskop.

Lew, czyli kto?

Dla wielu z nas czytanie noworocznego horoskopu to rytuał i czysta rozrywka. Część znajduje w nim jednak konkretne wskazówki, a wręcz przepowiednie. Doktor Piotr Piotrowski, filozof i astrolog, twierdzi, że horoskop ma się tak do człowieka jak zdjęcie rentgenowskie do organizmu: pokazuje jego wnętrze. Co wspólnego ma czytanie z gwiazd z psychologią – stara się ustalić Katarzyna Droga, zodiakalna Lwica.

Najważniejszy związek

Jeśli o niepowodzenia w bliskich relacjach obwiniasz siebie, jeśli mówisz i myślisz, że to widocznie z tobą jest coś nie tak, że czegoś ci brakuje – to w pewnym sensie masz rację. Brakuje ci jednej rzeczy: miłości do siebie. Psychoterapeutka Anna Czarnecka twierdzi, że kiedy ją w sobie rozwijamy, nie tylko nam jest lepiej na świecie, ale też światu z nami.

Styczniowe wydanie miesięcznika SENS już w sprzedaży

Bohaterką okładki jest Anita Lipnicka – w wywiadzie opowiada o swoim małżeństwie, nowej płycie i życiu, które nieustannie ją zaskakuje. W temacie numeru: „Nic nie musisz, wszystko możesz” – jedź w podróż życia, napisz książkę, zakochaj się. Dodatkowo motywacyjne życzenia i wskazówki na nowy rok od coachów i terapeutów Sensu. Ponadto „Sposób na catfisha”, czyli internetowego oszusta matrymonialnego.

Anita Lipnicka: Naprawdę wszystko się może zdarzyć

– Miałam w swojej karierze i życiu osobistym momenty przestoju, marazmu, zawieszenia – wtedy wątpiłam, czy cokolwiek w ogóle ode mnie zależy. Teraz jestem w dobrym kontakcie ze światem i sobą, i mam przekonanie, że sami kreujemy swoją rzeczywistość – mówi Anita Lipnicka. W rozmowie z Robertem Rientem opowiada o swoim małżeństwie, nowej płycie, nowym zespole i planach na radosną starość.

Chcę poznać twoją duszę

Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu. Ten sposób pracy nad sobą łączy myśl Wschodu z praktyką Zachodu. Uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie. Jego twórca, Norweg Kåre Landfald, podczas niedawnej wizyty w Polsce pokazywał, jak porozumiewać się z poziomu serca.

Rady cioteczki Jane

Jane Austen była znakomitą pisarką i prawdziwą znawczynią dusz, i to nie tylko kobiecych. Jej książki nadal są czytane, ale czy rozumiane? Jaką prawdę o miłości starała się nam przekazać – terapeutkę Katarzynę Miller pyta Joanna Olekszyk

Grudniowe wydanie miesięcznika „SENS” już w sprzedaży!

Wspólnie z Tchibo przygotowaliśmy dla Czytelników świąteczny prezent, a w Temacie Numeru proponujemy przeżyć najbliższe Boże Narodzenie inaczej. Jak? Świadomie, bez utarczek, kto robi lepszy bigos, a jeśli ktoś woli – nawet w egzotycznej scenerii.