sens

16 powodów do szczęścia

Psycholog kliniczny i wykładowca na Uniwersytecie Stanowym Ohio, prof. Steven Reiss zdefiniował 16 obszarów, w których zawarta jest cała motywacja człowieka. Nazwał je motywatorami. Wszystkie obecne są w naszym życiu, tyle że w różnym natężeniu.

Wszystko ma znaczenie

Czy stojąc w Święto Zmarłych nad grobem naszych dziadków, pradziadków lub innych dawno zmarłych krewnych, możemy przeżyć coś w rodzaju połączenia, odbyć dialog z dawnymi pokoleniami?

Trening nudy i ciężkiej pracy

Każdy sport, także ten uprawiany amatorsko, uczy konsekwencji i akceptowania monotonii. Każdy sport nakręca nasze ciało, ale potrafi też nakręcić karierę. Pokazuje, że w życiu i w pracy warto być wymagającym i uczciwym wobec siebie – przekonuje Sebastian Kotow, trener i wykładowca biznesu.

Patenty na lepsze życie

Czasem niewielka zmiana potrafi znacznie zwiększyć naszą skuteczność i satysfakcję z życia. Wystarczy przestawić kolejność wykonywania obowiązków, zacząć inaczej formułować zdania oraz… wyrzucić ulotki z pizzą na telefon. I wszystko to potwierdzono naukowo.

Polecane warsztaty

Joga z surfingiem w Maroku lub z medytacjami na Sri Lance, ewentualnie ze wspinaczką na greckiej wyspie Kalymnos. Te i kilkadziesiąt innych warsztatów rozwoju osobistego znajdziesz w najnowszym Informatorze o warsztatach magazynu SENS.