sens

Szczupła raz na zawsze

Nowe diety odchudzające mnożą się jak grzyby po deszczu, a dostęp do porad dietetycznych nigdy nie był łatwiejszy. A jednak tak trudno nam schudnąć. – Diety nie działają i mam na to dowody – mówi psychodietetyczka Elżbieta Lange. Zatem co działa?

Zwierzę w tobie

Mówi się, że jest czas na wszystko: na pracę i odpoczynek, zabawę i refleksję. Tyle że nie wszyscy jesteśmy jednakowi. Pewnie słyszałaś o skowronkach i sowach… Zapomnij, to już passé. Psycholog kliniczny dr Michael Breus proponuje zupełnie nową koncepcję oraz program, który pozwoli ci odnaleźć własny rytm.

Rozwój: skąd ta choroba?

Z roku na rok stajemy się społeczeństwem coraz bardziej uzależnionym od leków przeciwbólowych i suplementów. Tymczasem w wielu dolegliwościach ulgę przynosi już samo przyjrzenie się objawom oraz myślom, które je nasilają. Efekty takiej autoterapii pozwolą później postawić trafną diagnozę lekarzowi czy terapeucie.

Filmoterapia: „Szwedzka teoria miłości”

Szwedki są dziś największą grupą wśród klientek banków nasienia, zaś jeden na czterech Szwedów umiera samotnie. Wydaje się, że państwo zapewnia Szwedom wszystko oprócz… umiejętności bycia z innymi ludźmi.

Wywiad SENSu: seks i cała reszta

Nasi okładkowi bohaterowie wzięli udział w kampanii społecznej „Kochanie to sztuka”, by wyrazić to, co zwykle boimy się lub wstydzimy powiedzieć bliskiej osobie. Bo kiedy w grę wchodzi kochanie, wszystko robi się skomplikowane.

Jak żyć, żeby chciało nam się kochać

Zmęczeni pracą, życiem, a czasem i sobą nawzajem, gonimy za ekscytacją, odmianą, czymś zupełnie nowym. Szukamy miłości, ale powoli przestajemy w nią wierzyć. Podobnie jak w to, że można być szczęśliwym z jedną osobą przez całe życie. Albo po czterech nieudanych małżeństwach. Psychoterapeutka Katarzyna Miller przywraca wiarę w to, że „miłości jest tyle, ile trzeba nam”. I tłumaczy, jak niezbędna do kochania jest celebracja życia oraz akceptacja siebie i innych.

Autoterapia na kryzys: co jest waszym problemem?

Kiedy coraz więcej was dzieli zamiast łączyć, dobre intencje i pozytywne nastawienie nie wystarczą, by nakierować związek na właściwe tory. Ale możesz sięgnąć po jeszcze inne narzędzie – autoterapię. Czasem wystarczy zauważyć problem, by się zmniejszył, bo wypełnił już swoją rolę sygnalizatora.

Kontrowersje: co wolno kobiecie w mediach

Co wolno kobiecie w przestrzeni medialnej? Lista będzie krótka. Kobieta może być słodka, grzeczna, dobra i uśmiechnięta. Ale nie powinna już wybijać się z tłumu, być kontrowersyjna albo żartować sobie z poważnych spraw. No i nie wolno jej popełniać błędów. O to, czy w show-biznesie jest miejsce na kobiecą solidarność, i z kogo warto w tej kwestii brać dobry przykład, znawczynię mediów KAROLINĘ KORWIN–PIOTROWSKĄ – pyta Paulina Młynarska.