Ciało, dusza, umysł

Zajadanie trudnych emocji

Podobno kobiety przybierają na wadze, kiedy popadają w przygnębienie. Szczęśliwe – szczupleją w oczach. Wszystkiemu winna jest nasza skłonność do zajadania trudnych emocji. Można jednak sprawić, by zmęczenie, stres i smutek nie odkładały się w naszym ciele.

1 Udostępnień

Bezcieleśni

Pytani o zmysły, zwykle wymieniamy pięć z nich: słuch, wzrok, smak, węch i dotyk, zapominając o szóstym – zmyśle orientacji ułożenia własnego ciała. Jest dla nas tak naturalny, że uświadamiamy sobie jego wagę dopiero, gdy zaczyna niedomagać.

Boom na mateistów

Niepozorna, pieniąca się mieszanka ziela i wody wygląda na pierwszy rzut oka dosyć niewyraźnie, ale mateistom – fanatykom yerby mate, których z dnia na dzień przybywa – smakuje wyśmienicie.

Rytuały ruchu

Chcemy mieć dużo energii na co dzień, wyglądać młodo, zasypiać ze spokojem, pragniemy pozbyć się uporczywych dolegliwości, takich jak bóle kręgosłupa czy brzucha. Nie są to nierealne marzenia. Sposób jest banalny, ale wymaga samodyscypliny: konieczna jest regularna aktywność fizyczna.

W zgodzie z cyklem

Czy myślałaś kiedyś, że miesiączka może być darem? Przewodnikiem po twoim świecie? Brytyjka Alexandra Pope tłumaczy, jak wykorzystać ją do głębszego rozwoju i wejścia w kontakt ze swoją siłą.

Gdy sen wymyka się spod kontroli

Narkolepsja atakuje jedną osobę na tysiąc. Objawia się nagłymi drzemkami: w pracy, za kierownicą, w kolejce do kasy czy w czasie zabawy z dzieckiem. Chorzy są boleśnie świadomi ograniczeń swojego ciała – jeden udany dowcip, mocniejsze wzruszenie grożą odpłynięciem w niebyt.

Kto do wróżki chodzi nocą?

Czy usunąć dziecko w 6 miesiącu ciąży? Jak pozbyć się wroga? Podpisać duży kontrakt, kupić czarny samochód? Ludzie pytają wróżki o wszystko. Bo desperacko szukają wsparcia.

Ulecz się sam

Czy siłą woli jesteśmy w stanie wyleczyć się z choroby ciała? Coraz więcej naukowców skłania się ku tej tezie. Wizualizacja nie jest zresztą nowością, stosowano ją od setek lat.