Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Psychologia

fot.123rf

Skok na intelekt Einsteina: jak usprawniać mózg?

Po pięćdziesiątce stajemy się mistrzami podejmowania dobrych decyzji, a nasze wnioski są trafniejsze niż konkluzje 30-latka. Zdecydowanie też lepiej panujemy nad emocjami. Tyle oferuje upływający ...
fot.123rf

Świadomy sen: 4 ćwiczenia dla początkujących

Shachar Caspi to nauczyciel medytacji oraz świadomego śnienia. Pochodzi z Izraela, warsztaty prowadzi na całym świecie. Swoją wiedzę zdobywał w The Las Pyramids Del Ka, ...
fot.123rf

Nie żałować ani chwili

Co powiemy dzieciom, gdy zapytają: „Po co i jak mamy żyć, skoro umrzemy?”. Jeśli zajrzymy w swoje serce, być może odpowiedź pojawi się natychmiast; być ...
fot.123rf

Terapia snem

W latach 80. amerykański psychofizjolog Stephen LaBerge jako pierwszy naukowiec rozpoczął badania nad świadomym śnieniem. W trakcie doktoratu na Uniwersytecie Stanforda dowiódł jego skuteczności oraz ...
fot.123rf

Jak wycenić siebie?

Jeśli uważasz, że zarabiasz poniżej swoich kwalifikacji, co cię powstrzymuje przed wynegocjowaniem wyższej pensji? Nieśmiałość? Przekonania? Niska samoocena? A może małe zarobki rekompensują ci inne ...
fot.123rf

Przygotuj się do rozmowy o podwyżce

8 kroków do skutecznych negocjacji w sprawie podwyżki - proponuje Joanna Heidtman, psycholog i trenerka biznesu.
123rf.com

Jak działa Kaizen?

Gdy musimy wprowadzić zmiany, mamy do wyboru jedną z dwóch strategii: innowację lub Kaizen. Innowacja wymaga radykalnego, natychmiastowego zakwestionowania bieżącego status quo. Z kolei Kaizen wiąże się jedynie ...
fot.123rf

Szczęście jest koniecznością

Ludzie mogą być szczęśliwi, jednak bardzo często są tak skoncentrowani na swoich smutkach, że tego nie dostrzegają. Nie są w stanie cieszyć się swoim szczęściem, ...
fot.123rf

Poznaj swojego szefa

Łowca czy kolekcjoner? Z tego, co znajduje się na biurku szefa, można wiele wywnioskować o nim samym. Na podstawie wieloletnich obserwacji psychologom udało się wyróżnić ...
fot.123rf

Poczucie pewności: na czym polega zaufanie?

Rozwój zaufania to zmniejszanie niepewności dotyczącej siły związku – mówi psycholog Katarzyna Popiołek z Uniwersytetu SWPS w Katowicach.

POLECANE KSIĄŻKI