Psychologia

Język kobiecy wyraża przekonanie, że ludzka bliskość jest kluczem do świata relacji, którego celem jest zgodność i minimalizacja różnic. Podczas gdy język mężczyzn manifestuje, że kluczem do świata zorientowanego na status jest niezależność. Rozwiązanie, wynik, sukces – oto realizacja reguł męskiej hierarchii. Warto zaznaczyć, że są mężczyźni, którzy komunikują się w sposób kobiecy i kobiety [...]

Oto syndrom starego swetra – tego szarego, ukochanego, jeszcze z liceum. Bronimy go jak niepodległości, no bo czemu zdejmować z grzbietu, po co jakiś tam dress code i podobne formy ucisku wolności? Tymczasem w świecie konsumpcji i marzeń o sukcesie – to właśnie garnitur otwiera drogę do niezależności. Znajomość dress code’u, dobry adres, odpowiedni gadżet – mogą więcej dać niż zabrać. [...]

Jeśli twoje problemy ze snem są krótkotrwałe i wiążą się raczej z chwilowym stresem lub ważnym wydarzeniem w twoim życiu, oto kilka sposobów, by zapobiec bezsennym nocom: 1. ustal sobie sztywne godziny snu, nie przesuwaj ich, nie zmieniaj, spróbuj codziennie ten sam czas przeznaczyć na odpoczynek. 2. wymyśl sobie kilka rytuałów, które zawsze będziesz wykonywać [...]

Muzyka łagodzi nie tylko obyczaje. Psycholog doda jeszcze zaburzenia lękowe, codzienny stres i zły nastrój. Harmonijne dźwięki mają wystarczającą moc, by poszerzać zdolności poznawcze i świadomość przestrzenną. Wśród ekspertów od muzykoterapii trwa dyskusja, jak aplikować dawkę muzyki usprawniającą naszą psychikę. Przed wykonaniem trudnego zadania czy może lepiej w trakcie? I jaki rodzaj muzyki korzystnie działa? [...]

Jak więc oszczędzać na co dzień? Oto 5 prostych wskazówek, jak oszczędzać na rzeczach, które każdy z nas robi. Zamiast iść na szybki obiad do baru lub do kawiarni, przygotuj posiłek w domu i zjedz go w czasie przerwy. Gdy jest ładna pogoda, wyjdź na chwilę i zjedz kanapkę w pobliskim parku lub na skwerze [...]

Samospełniające się proroctwo jest zjawiskiem mimowolnym, nieuświadomionym co do przyszłych zdarzeń i zachowań, mających spełnić się w przyszłości. Jednak to, jak myślimy o ludziach i wydarzeniach, wpływa na nasze postrzeganie świata i ważne życiowe decyzje. Według Zimbardo, klasyka psychologii, samospełniające się proroctwo to oczekiwania, które mogą zmieniać nasze zachowanie w taki sposób, że uzyskujemy to, [...]

Debet na rachunku Jeśli zabrakło nam pieniędzy, a mamy rachunek oszczędnościowy, to możemy skorzystać z tzw. debetu, czyli prawa do ujemnego salda na rachunku nieprzekraczającego określonej wysokości. Kwota takiego kredytu odnawialnego zależy przede wszystkim od wpływów. Debet ma swoje zalety, ponieważ osobom fizycznym bank nie stawia w zasadzie żadnych dodatkowych wymagań formalnych. Trudniejsze jest pożyczenie [...]

Kiedy trzeba powiedzieć stop przyjaźni? Oto 7 ważnych powodów: 1. Ty dajesz, oni biorą. Gdy widzisz, że w waszych relacjach nie ma równowagi, a wszyscy są zadowoleni biorąc twój czas, energię i/lub pieniądze, a ty czujesz się emocjonalnie wydrenowana – coś jest nie tak. 2. Zamiast wsparcia i akceptacji, spotyka cię z ich strony głównie [...]

Serwis The Economist informuje o badaniach dwóch naukowców z Izraela dotyczących rekrutacji pracowników. Bradley Ruffle z uniwersytetu Ben Gouriona  Ze’ev Shtudiner z ośrodka uniwersyteckiego Arie obserwowali, co dzieje się, gdy kandydaci dołączali do aplikacji zdjęcie (co jest normą w wielu krajach). Badacze fikcyjnie zgłosili się na ponad 2,5 tys. stanowisk, na każde podwójnie  – ze [...]

Owszem, niełatwo w dowolnej chwili móc cieszyć się swoim wyglądem. Jednak Joyce Marter, psychoterapeutka z Chicago, specjalistka właśnie od wizerunku, ma dla nas 5 podpowiedzi, jak to w sobie wyćwiczyć. 1. Ucisz swojego wewnętrznego krytyka Każdy go ma, ale każdy innego. Są wśród krytyków straszni złośliwcy, tacy którzy szydzą, wrzeszczą, wtykają w nasze ciała bolesne [...]