Społeczność

Wygraj bilety na jesienną trasę koncertową Młodej Polskiej Filharmonii

Już po raz siódmy Młoda Polska Filharmonia – orkiestra działająca jako projekt Fundacji Zwierciadło – rusza w trasę koncertową. Czterdziestu młodych, wybitnie uzdolnionych muzyków zagra w listopadzie koncerty we Wrocławiu, Kaliszu, Warszawie i Puławach. Orkiestra zagra pod batutą Adama Klocka – laureata nagrody Grammy 2014. Gościnnie wystąpi skrzypaczka, Sonig Tchakerian.

KONKURS DULCOBIS. Jak unikać zaparć?

Kto w przeszłości cierpiał na zaparcia wie, że mogą one być źródłem dyskomfortu i frustracji. Są wyjątkowo częste i dotykają w pewnym momencie życia niemal każdego. Ich pojawienie się może wynikać z wielu czynników, np. diety ubogiej w błonnik, braku wysiłku fizycznego, błędów dietetycznych – np. spożywania obfitych, bogatych w węglowodany lub tłustych posiłków, napięcia i stresu towarzyszącego na co dzień, jak również niektórych schorzeń. Wydaje się zatem, że jednym z pierwszych sposobów na radzenie sobie z tym problemem jest zmiana stylu życia i odżywiania się. Niestety nie zawsze jest to takie łatwe, jak się wydaje.