Joga i sport
Na stronie www.miCoach.pl dowiesz się jak działa osobisty trener miCoach Pacer oraz inne urządzenia treningowe z tej serii. Polski przewodnik, w sposób jasny i łatwy, pomoże Ci zrozumieć stronę miCoach.com, służącą do rejestracji biegowego profilu i zaplanowania treningu. Znajdziesz tam narzędzia, instrukcje oraz filmy video, w których lektor krok po kroku wytłumaczy Ci mechanizmy elektronicznego [...]
22 lutego 2012 18:16
redakcja
w
Joga i sport
Tagi: bieganie, jogging, miCoach, trening biegowy
Porady
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia ilość snu ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie oraz pamięć. Mamy więcej energii, szybciej się uczymy, łatwiej zapamiętujemy. Ale ostatnie badania uczonych z Nowego Orleanu mówią coś więcej. Okazało się, że jeśli śpimy za mało, w przyszłości mogą pojawić się poważne kłopoty z pamięcią, a nawet choroba Alzheimera. Kluczowe [...]
22 lutego 2012 16:26
Joanna-Sarniewicz
w
Porady
Tagi: płytki amyloidowe, sen a choroba Alzheimera, sen a odpornosć, zdrowy sen
Porady
Po leczeniu hipnozą i sesjach relaksacyjnych u większości badanych kobiet znacząco zmniejszyła się częstotliwość i kłopotliwość uderzeń gorąca (68 proc. spadek), mniej dokuczała im bezsenność, a także lepiej radziły sobie w relacjach społecznych. Obniżył się również poziom depresji i niepokoju. – Istnieje realna potrzeba jeszcze bardziej wnikliwego przeanalizowania pojawiających się interakcji umysł – ciało w [...]
21 lutego 2012 10:58
redakcja-2
w
Porady
Tagi: hipnoza, klimakterium, meniopauza, przekwitanie, relaksacja, terapia hipnozą
Porady
MIT: HIV zawsze oznacza AIDS HIV, czyli ludzki wirus niedoboru odporności, niszczy komórki odpornościowe CD4, których zadaniem jest walka z chorobami. Nie wszystkie osoby zakażone HIV zachorują na AIDS. Poddając się odpowiedniemu leczeniu, można żyć wirusem nawet przez kilkadziesiąt lat i nie zachorować na AIDS. O AIDS (zespole nabytego niedoboru odporności) mówimy, gdy osoba zakażona [...]
20 lutego 2012 13:49
redakcja
w
Porady
Tagi: aids, HIV, prawdy i mity o HIV, testy na HIV
Porady
Likopen – związek chemiczny obecny we wszystkich czerwonych owocach i warzywach – w największych ilościach występuje w pomidorach. Z badań przeprowadzonych na University of Portsmouth wynika, że substancja ta zaburza proces angiogenezy, czyli tworzenie się naczyń krwionośnych odżywiających guz nowotworowy. W efekcie komórki rakowe nie mogą rosnąć i rozsiewać się w organizmie. Organizm łatwo przyswaja [...]
17 lutego 2012 18:18
Ewa Nieckuła
w
Porady
Tagi: dieta dla mężczyzn, likopen, pomidory a rak prostaty, pomidory zdrowe dla mężczyzn
Joga i sport
Polska ma dobre położenie geograficzne do uprawiania narciarstwa biegowego. Warunki śniegowe zmieniają się wprawdzie w zależności od regionu (najlepsze są na północ od Suwałk i powyżej 800 m n.p.m.), ale prawie każdej zimy można korzystać z biegówek na terenie całego kraju. Biegówki mają też tę przewagę nad nartami zjazdowymi, że nawet mieszkańcy najmniej zaśnieżonych okolic [...]
17 lutego 2012 16:27
redakcja
w
Joga i sport
Tagi: Grzegorz Sadowski, jak zacząć biegać na nartach, Na nartach biegowych, narty biegowe, sklep podróżnika
Porady
Nasiona konopi siewnych przez stulecia były używane w medycynie ludowej do łagodzenia różnego rodzaju schorzeń skóry. Olej konopny zawiera wiele cennych substancji biologicznie czynnych, dzięki którym regeneruje i odżywia skórę. Wykazuje także działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwświądowe. Aktywne Emolienty powstają na bazie bioaktywnego oleju z konopi siewnych i poprzez jego wysoką zawartość są naturalnie bogate [...]
17 lutego 2012 13:51
redakcja
w
Porady
Tagi: Aktywne Emolienty, AZS, egzema, NNKT, olej konopny
Porady
– Dziś chciałabym porozmawiać z panią o seksie widzianym oczami ginekolożki. Czy pacjentki często zwierzają się pani ze swojego życia seksualnego? – Bardzo rzadko zdarza się, żeby mówiły wprost. Wstydzimy się mówić o seksie, bo nikt nas nigdy tego nie uczył. Jednak po przyjrzeniu się symptomom różnych chorób widzę czasem, że kobieta może mieć z seksem jakiś problem. Nigdy [...]
17 lutego 2012 13:10
Justyna Pobiedzińska
w
Porady
Tagi: zdrowe dojżewanie, zdrowie kobiety, zdrowy seks, zmiany hormonalne
Porady
Badanie przeprowadzone na myszach pokazało, że imbir ma działanie przeciwzapalne. W innym badaniu 30 zdrowych dorosłych brało placebo lub suplementy zawierające dwa gramy imbiru przez cztery tygodnie. Naukowcy pobrali próbki tkanek od uczestników przed i po badaniu. Okazało się, że imbir był w stanie zmniejszyć poziom markerów stanu zapalnego w tkance jelita. Przewlekły stan zapalny [...]
16 lutego 2012 10:00
redakcja-2
w
Porady
Tagi: działanie przeciwrakowe, działanie przecizapalne, imbir