Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

okladka_ADIOS_KILOGRAMOS

Adios kilogramos – podejmij wyzwanie!

Nowy Rok to czas podejmowania nowych postanowień i planów, które nie zawsze udaję się wcielić w życie. Według badań wielu z nas podejmuje wyzwanie, by ...
58177772 - fresh eggplants of different color on dark wooden background.

5 superfoods na 2017 rok

Rok 2016 upłynął pod hasłem „superfoods”, czyli naturalnej, nieprzetworzonej żywności bogatej w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Super żywność zdominuje naszą dietę również ...
123rf.com

3 superfoods na zimę

Nasze babki wierzyły, że najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności jest picie mleka z czosnkiem i miodem. Taka mikstura oczywiście pomaga, jednak dziś mamy większy wybór. ...
60676423 - medicine contraception love and birth control. oral contraceptive pills on red heart shaped little pillow

Czego Polki nie wiedzą o antykoncepcji?

Choć wydawać mogłoby się, że tabletki antykoncepcyjne są środkiem powszechnie znanym, a Internet i gabinety lekarskie dostarczają wiedzy na temat ich poprawnego stosowania, wielu Polkom ...
Senior Woman Sitting Outside

Zadbaj o zdrowie podczas menopauzy

Menopauza, nazywana często okresem przekwitania, nie musi wiązać się z ograniczeniami i rezygnacją z dotychczas podejmowanych aktywności. Kobieta po 48. roku życia może nadal „rozkwitać”, ...
123rf.com

Jaka dieta jest najzdrowsza dla ciebie?

Połowa Polaków robi postanowienie noworoczne. Najczęściej chcą schudnąć i prowadzić zdrowszy tryb życia - wynika z badania IBRiS. Którym dietom warto ufać? Ekspert zdrowego stylu życia ...
36438536 - body care, pregnancy or diet concept, female hands forming heart shape on the stomach

Zdrowie pochodzi z jelit

Lekarze coraz częściej diagnozują choroby autoimmunologiczne, takie jak celiakia, choroba Hashimoto, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelit. Jaka może być przyczyna tych problemów? Za naszą ...
fot.123rf

Znowu boli cię głowa? Wylecz zatoki!

Od pewnego czasu często boli cię głowa? Pewnie myślisz, że to po prostu kolejna migrena albo że winny temu jest stres, niewyspanie albo wręcz przeciwnie ...
fot.123rf

Kondycja psychiczna chorych na SM

Niezależnie od tego czy jest wywołany diagnozą czy skutkami choroby, smutek często towarzyszy osobom dotkniętym stwardnieniem rozsianym (SM). Jest jednak granica między przygnębieniem a depresją. ...

POLECANE KSIĄŻKI