Jak mimo codziennego pośpiechu i długich godzin spędzanych przy biurku cieszyć się nienaganną sylwetką i dobrym zdrowiem?
Zdrowie
Jakich witamin i minerałów potrzebują nasze kości?
Zbilansowana dieta w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi to sposób na zdrowie i witalność każdego dnia.…
Jak zminimalizować skutki oparzeń słonecznych?
Czerwona i łuszcząca się skóra to nie jedyny efekt słonecznych poparzeń. Skutki mogą pojawić się…
5 mitów na temat kleszczy i boreliozy
Zanim spakujesz siebie i bliskich na wakacje w plenerze, pamiętaj o mądrej ochronie przeciwko kleszczom.…
Gdy boli nas głowa…
35 tysięcy Polaków rocznie trafia do szpitala z powodu bólu głowy. Jest on przyczyną co…
W kleszczach lęku
Lasy, parki, a nawet wysokie trawy jawią się nam jako siedlisko kleszczy, które przenoszą groźną…
Co musisz wiedzieć o chorobach tarczycy?
Jest jednym z mniejszych organów, a wpływa na wszystkie inne, regulując ich działanie. Tak jak procesor kieruje pracą komputera, tak tarczyca steruje metabolizmem. Dosłownie każdej komórki.
Czym grozi upadek z roweru?
Wakacje to pełnia sezonu rowerowego, a to oznacza niestety także wyższe ryzyko kontuzji spowodowanych upadkami…
Ziemniaki – polskie superfoods?
Ziemniaki są naturalne, niskoprzetworzone, bogate w składniki odżywcze i związki prozdrowotne. Jakie inne cenne właściwości…
Nawadnianie organizmu latem- ciekawostki
Ostrożnie z kawą i herbatą Ich picie nie liczy się w bilansie płynów, a raczej liczy się „odwrotnie”: tyle…