Diety

Chirurgiczne leczenie otyłości – wymysł czy konieczność?

Otyłość to jedna z najbardziej powszechnych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Zatrważająco szybko rośnie liczba osób z nadwagą oraz ludzi otyłych. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość występowania otyłości potroiła się. Każdego roku przybywa osób otyłych, także dzieci i młodzieży. Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej dotyka również sporej części Polaków. Niestety nie zawsze z otyłością da się walczyć dietą i aktywnością fizyczną. Coraz częściej sposobem na wygraną z chorobą jest operacja bariatryczna. O tym, na czym polega tego typu zabieg i kto powinien się na niego zdecydować, mówi dr n. med. Wiesław Pesta
z Żagiel Med w Lublinie.

Cukrzyca – z czego wynikają problemy skórne?

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, charakteryzującą się podwyższonym poziomem cukru we krwi, związaną
z defektem wydzielania bądź działania insuliny. Chorobę rozpoznaje się w przypadku stwierdzenia stężenia glukozy w osoczu krwi żylnej ≥200mg/dl u osób z objawami hiperglikemii w dowolnej próbce krwi, lub u osób bez objawów hiperglikemii przy dwukrotnym podwyższeniu stężenia glukozy ≥ 126 mg/dl na czczo. Szacuje się, że w Polsce liczba pacjentów cierpiących z powodu cukrzycy wynosi ok. 3 miliony.

Odkwaś swój organizm!

Co łączy, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Sienna Miller i Kirsten Dunst? Każda z nich może pochwalić się szczupłą sylwetką, promienną cerą i pięknym wyglądem za sprawą diety odkwaszającej organizm.

Paryska dieta: jak odżywiają się Francuzi

Czy dieta może być celebracją życia? Powinna! – twierdzi dr Jean-Michel Cohen, francuski specjalista od spraw żywienia, od lat 80. leczący swoich rodaków z otyłości. Oto jego paryska dieta.

Dania wigilijne nie musza byc kaloryczne

Wigilijny stół pod lupą dietetyka

Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Ale czy dania na wigilijnym stole rzeczywiście są aż tak wysokokaloryczne i niezdrowe?

Zrównoważona dieta

Jak szybko stracić na wadze? Kupić ją za 200 zł, a sprzedać za 100. Kawał może stary, prawda wcale nie taka nowa. Chcesz schudnąć – musisz jeść! Ale zdrowo i z głową.

Zakwaszenie organizmu – najlepsza dieta

Zastanawiasz się, po co masz się odkwaszać? Myślisz sobie, przecież ze mną jest wszystko w porządku. Odżywiam się zdrowo, jestem aktywny i dbam o siebie, więc po co mi jakaś dieta odkwaszająca? Ale… czy czasami zastanawiasz się również, dlaczego brakuje ci energii albo bez powodu odczuwasz rozdrażnienie? Jesz mało, a mimo wszystko tyjesz? Miewasz bóle mięśniowo-stawowe? A może jeszcze inne dolegliwości i w dodatku nie wiadomo skąd?

najlepsza dieta dla ciebie

Najlepsza dieta dla Ciebie

Intuicja to stan, w którym kocham siebie i chcę dla siebie jak najlepiej. Jak wykorzystać go w kuchni, opowiada kucharz Maciek Szaciłło.

zdrowa dieta na jesien

Rozgrzewająca dieta na jesień i zimę

Gdy za oknem pogoda nie rozpieszcza, na samą myśl o wyjściu na zewnątrz robi nam się zimno. Temperatura sięgająca kilku kresek poniżej zera wiąże się z koniecznością dokonania asortymentowej rewolucji w szafach – z półek znika lekka odzież, a jej miejsce zajmują grube, wełniane swetry. Gorączkowo zaczynamy poszukiwać zeszłorocznych rękawiczek, szalików i czapek, kupujemy ocieplane buty i inne elementy garderoby mające ochronić nas przed zimnem przez kilka kolejnych, mroźnych miesięcy. Również dieta ulega modyfikacji i chętniej sięgamy po produkty ciężkie i wysokokaloryczne jak tłuste mięso i sery, których tak naprawdę wcale nie potrzebujemy.

Jak zatem powinna wyglądać jesienna dieta?

Jesienna dieta do zadań specjalnych

Okres jesienny stawia przed organizmem wiele wyzwań. Z uwagi na zmienną pogodę łatwiej
o przeziębienia czy infekcje. Obecny sezon nie sprzyja także naszej sylwetce – brak ruchu
i osłabiony metabolizm mogą skutkować dodatkowymi kilogramami. Jak zatem powinna wyglądać jesienna dieta?