Zdrowie

Hashimoto – poważna choroba o niepoważnej nazwie

Choroba Hashimoto rozwija się, gdy układ odpornościowy organizmu traktuje tarczycę, jak zagrażającego mu intruza i zaczyna go atakować. I robi to bardzo skutecznie stopniowo niszcząc tarczycę, która coraz gorzej produkuje hormony. Nieleczona tarczyca pogarsza stan zdrowia, ale i jakość życia.

Mudry

Mudra to precyzyjne ułożenie dłoni i palców stosowane w jodze podczas medytacji. Słowo mudra w sanskrycie oznacza „pieczęć” i rozumiane jest tutaj jako przypieczętowanie energii, którą wytwarzamy, w zależności od tego jak ułożymy dłonie.

Tydzień Walki z Chorobami Tarczycy 23 – 29 maja 2011

Tarczyca to niewielki, lecz niezwykle ważny gruczoł. Wytwarza i uwalnia do krwi kilka hormonów, regulujących funkcje metaboliczne organizmu, w tym funkcje związane z płodnością. Jak donoszą badania medyczne, aż 300 milionów ludzi na świecie ma problemy związane z funkcjonowaniem tego gruczołu. Polscy endokrynolodzy szacują, ze zaburzenia czynności tarczycy dotyczą nawet 22 % mieszkańców naszego kraju, przede wszystkim kobiet.

Tydzień w rytmie hormezy

Dawka a nie substancja czyni truciznę – mawiał żyjący w XVI wieku szwajcarski lekarz Paracelsus. Współcześni kontynuatorzy jego myśli badają w nowoczesnych laboratoriach jakie dawki toksyny czy stresu leczą, a jakie już szkodzą. Leczą, czyli stymulują organizm do naprawy uszkodzeń. Zjawisko to określa się nazwą – hormeza.

Astma – walcząc o cichy oddech

Paradoksalnie astma, która bardzo utrudnia życie, jest powszechnie lekceważona.
To przewlekła, zapalna choroba dróg oddechowych. Przewlekła czyli nieuleczalna.
Wymaga stałego zażywania leków. Według szacunków lekarzy w Polsce choruje na astmę ponad 4 mln osób, z czego zalewie połowa ma rozpoznaną chorobę. Zaledwie milion chorych jest prawidłowo leczonych.

Szczepić się czy się nie szczepić?

Lekarze oceniają, że rocznie w Polsce blisko 5 tys. niemowląt pozostaje niezaszczepionych. To dzieci rodziców, którzy przyjmują argumenty upowszechniane przez ruch antyszczepionkowy. Obawiają się, że szczepionki spowodują poważne problemy ze zdrowiem. To przekonanie mija się z prawdą.

Indeksy Glikemiczne – jak utrzymać cukier w ryzach!

Białe pieczywo, słodycze, pizza, chipsy… Każdy z nas wie, że są niezdrowe i tuczące. Oficjalnie więc ich nie jemy, nieoficjalnie – podjadamy z nieustającym poczuciem winy. A co, jeśli powiemy Wam, że węglowodany wcale nie są takie złe? Że wyposażeni w odpowiednią „instrukcję obsługi” możemy je jeść bez wyrzutów sumienia…? Wystarczy zwracać uwagę na indeksy glikemiczne!

Fit and eat

Jedz, ćwicz, ciesz się życiem!
To istota programu, do którego
zapraszamy od dziś. Trening
będzie trwać do jesieni, ale już
w lato wejdziemy lżejsi i szczęśliwsi