Zdrowie

Białko zwierzęce czy roślinne-które jest zdrowsze?

Wybierając do jedzenia białka roślinne lub zwierzęce, przede wszystkim należy pamiętać o swoim stanie zdrowia oraz o tym, z jakiej hodowli lub uprawy pochodzi zjadany przez ciebie produkt. Jeśli dbasz o jakość swojego samochodu lub kosmetyków, zwróć też uwagę na jakość zjadanej przez ciebie żywności, zadbaj o to by miała jak najwyższą wartość odżywczą.

Ajurweda – powrót do harmonii

Dieta w zachodnim rozumieniu to regulamin. Z kolei Ajurweda (system medycyny pochodzący ze starożytnych Indii) uczy, że jedzenie to droga do zdrowia i szczęścia.

Zdrowe nogi przyszłej mamy

Kobieta w ciąży zmierzyć się musi z wieloma problemami takimi, jak zmęczenie, ból czy obrzęki i opuchlizna. Jakie są przyczyny oraz jak sobie pomóc, by komfort i dobre samopoczucie towarzyszyły przyszłej mamie w tym magicznym czasie, jakim jest ciąża?

Joga dla dzieci-zabawa i relaks

Jeśli dziecko może uczestniczyć w zajęciach wf, może ćwiczyć jogę. Pozwoli mu ona nie tylko rozwijać swoją sprawność fizyczną, lecz również łatwiej się koncentrować na ważnych celach.

Medycyna między wschodem a zachodem

W ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej potencjał, jakim będziemy dysponować przez całe życie jest określony już w chwili narodzin. Chińczycy nazywają go energią przedurodzeniową. Składa się na nią potencjał naszych rodziców, naszych przodków, a więc to, co dzisiejsza nauka dostrzegła w genach. I na to nie mamy wpływu.

2 Udostępnień

Białe zęby na żądanie

Szybko, bo w jeden dzień na fotelu dentystycznym czy raczej powoli ale za to regularnie, przez wiele nocy? Jak najskuteczniej wybielić zęby?

Jedz jabłka, unikniesz udaru

Zresztą nie tylko jabłka. Także gruszki i banany. Ryzyko, że zachorujesz, będzie wówczas niższe nawet połowę.

Ajurweda – test na doshę

Odpowiedz na pytania i dowiedz się jaka jest Twoja Dosha. Pomoże Ci to zrozumieć, która z nich w tej chwili dominuje w Twoim życiu. Zapewne w odpowiedziach znajdą się wszystkie Doshe ale wybierz tę, która pojawiła się w odpowiedziach najczęściej. Do niej dostosuj dietę, wybierając produkty, które ją równoważą. Dzięki temu ciało będzie zdrowsze, pełne energii, a umysł klarowniejszy i spokojniejszy.