Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Zdrowie

Ochrona przed kleszczami – o czym pamiętać?

Na majowy weekend wiele osób wyjeżdża poza miasto. Żeby majówka przyniosła wypoczynek, a nie komplikacje zdrowotne, warto pamiętać o odpowiedniej profilaktyce przeciw kleszczom. 

Kiedy boli. Jak mądrze radzić sobie z bólem?

Towarzyszy wielu chorobom. Pojawia się regularnie i bywa, że dokucza bez przerwy przez wiele dni lub miesięcy. Ból informuje o niebezpieczeństwie zagrażającym zdrowiu, a nawet ...

Jak zwalczać krępujące problemy trawienne – wrażliwe jelita

Bóle brzucha, skurcze żołądka, wzdęcia i inne zaburzenia ze strony układu pokarmowego – któż ich nie zna? Statystyki jednoznacznie definiują ten rodzaj dolegliwości, jako jeden ...

Jak uregulować cykl miesięczny?

Jeśli należysz do kobiet, które mają problemy z nieregularnością miesiączki, przeczytaj kilka podpowiedzi ginekologów i dietetyków.

Komu grozi zaćma?

Pogorszenie ostrości wzroku, zamglone widzenie, problemy z czytaniem drobnego druku oraz dokuczliwe olśnienie w warunkach jasnego oświetlenia to główne objawy, które mogą sygnalizować zaćmę. Ta ...

5 składników diety na dobry humor

Wiosna pozwala wprowadzić do naszej diety więcej zdrowych elementów, a - jak wiadomo - odżywianie wpływa nie tylko za kondycję fizyczne, ale i na nastrój. Jakie ...

Co wpływa na nasz apetyt?

Wzrok wpływa także na preferencje żywieniowe. Potrawy, które nam się podobają i wyglądają apetycznie, po prostu bardziej nam smakują. Jak zatem komponować i serwować posiłki, ...

7 zasad zdrowych Świąt Wielkanocnych

Święta Wielkiej Nocy powinny upłynąć w atmosferze spokoju i wypoczynku. Ci, którzy walczą o doskonałą sylwetkę na lato często jednak obawiają się pokus świątecznych smakołyków ...

Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji?

Kontuzje i urazy sportowe są powszechne i nie da się ich zupełnie wyeliminować. Istnieją jednak dobre praktyki, które mogą pomóc utrzymać ciało w dobrej kondycji ...

5 pomysłów na zdrowy poranek

Jak rozbudzić ciało i umysł po wiosennym przesileniu?Wystarczy odrobina chęci i szczypta kreatywności, aby już o poranku naładować baterie pozytywną energią na cały dzień!

POLECANE KSIĄŻKI