Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

123rf.com

Jak chronić się przed skutkami smogu?

„Smog” to słowo odmieniane ostatnio przez wszystkie przypadki. O tym, że jest niebezpieczny dla zdrowia, wiemy wszyscy. Jak więc dbać o zdrowie na co dzień?
123rf.com

Przygotowanie do sportów zimowych

Wielu miłośników białego szaleństwa zapomina, że przygotowania do sezonu powinni zacząć nawet dwa miesiące wcześniej, aby uniknąć kontuzji i cieszyć się w pełni zimową aurą. Jak ...
123rf.com

Schudnąć bez „diety cud”

Urozmaicenie, umiarkowanie, uprawianie, unikanie i uregulowanie – to słowa, które powinny przyświecać stylowi życia wszystkich tych, którzy w 2017 roku chcą zgubić zbędne kilogramy. Na ...
123rf.com

Drugie śniadanie zdrowe dla wszystkich

Polacy często zapominają o drugim śniadaniu. Wydaje się ono mało ważne, więc jest pomijane bądź  jedzone pośpiesznie, złożone z przypadkowych, niezdrowych przekąsek. Osoby, które nie ...
39335770 - healthy food in heart diet abstract concept

10 zasad skutecznego odchudzania

Nowy rok to doskonały czas na wprowadzenie w życie postanowień, które mogą poprawić jakość naszego życia i umożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Wśród najpopularniejszych postanowień Polaków ...
123rf.com

Jak Alzheimer wpływa na kontakt mózgu z ciałem?

Choroba Alzheimera to proces degeneracji mózgu, który ma wpływ również na pracę mięśni czy zmysły węchu i smaku. Jak zmienia się ciało chorego?
fot.123rf

Mity na temat leczenia ortodontycznego

Aparat ortodontyczny jest zawsze widoczny i zawsze trzeba usuwać zęby równając je - wokół leczenia ortodontycznego funkcjonuje wiele stereotypów i mitów. Tymczasem nowoczesna stomatologia już ...
zdjecie_kobiety

Noworoczne postanowienie: zadbaj o zdrowie

Sprawy zdrowotne zawsze odkładamy na potem. Chociaż wiemy jak ważna jest profilaktyka, do lekarza idziemy dopiero wtedy, gdy dostrzegamy niepokojące objawy lub czujemy duży dyskomfort. ...
43899713 - sport, fitness inspiration and motivation. young happy woman cross country running in mountains on snow, winter day. female trail runner jogging exercising outdoors.

Jak naturalnie wzmocnić odporność zimą?

Zima to nie tylko chłód i śnieg, ale również czas zwiększonego ryzyka przeziębień i infekcji. Pierwsze mrozy to właściwy moment, żeby wspomóc i uodparniać organizm, ...
kiszenie owoców i warzyw

Kiszenie to zdrowie

POLECANE KSIĄŻKI