Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Zdrowie

5 sposobów na wiosenne przesilenie

Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za ...

Super żywność po polsku na wiosenne przesilenie

Marzec i kwiecień to te miesiące w roku, kiedy organizm jest szczególnie osłabiony – o objawy przesilenia wiosennego, będącego wynikiem niedoboru witamin, nietrudno. Właśnie w ...

Jak skutecznie walczyć z papierosem?

Każdego dnia w Polsce ponad 14 tysięcy osób próbuje rzucić palenie, jednak udaje się to jedynie czterem osobom na sto. Zdaniem ekspertów najskuteczniejsze i najzdrowsze ...

Co warto wiedzieć o dietach eliminacyjnych?

Przyczyną stosowania diet eliminacyjnych powinny być wskazania medyczne np. nietolerancje bądź reakcje alergiczne na konkretny produkt lub grupę produktów.Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej szacuje, ...

Jak odróżnić infekcje od zwykłego przeziębienia?

W sezonie grypowym łatwo pomylić zwykłą infekcję wirusową z poważnym zakażeniem bakteryjnym. Ważne jest więc, aby rozpoznać zawczasu charakterystyczne objawy. Pomocne w tym będą m.in. ...

Problemy z nietrzymaniem moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) może dotyczyć każdego – zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak kobiety narażone są na tę dolegliwość znacznie częściej. Większość chorych wstydzi ...

Joga na wzmocnienie odporności

Funkcjonowanie człowieka w zdrowiu zostało w dzisiejszych czasach bardzo ograniczone. Skażone są powietrze, woda, gleba oraz pożywienie. Nasze ciało narażone jest na zanieczyszczenia zewsząd. Dodatkowym ...

Aromaterapia na bezsenność

2/3 Polaków cierpi na problemy ze snem*. Wynikają z różnych, często bardzo indywidualnych powodów. Co zrobić by lepiej spać?

Naturalne antyoksydanty: miechunka peruwiańska

Miechunka peruwiańska, znana też jako physalis od wieków uprawiana jest  w słonecznych rejonach Ameryki Południowej. Owoce zachwycają nie tylko swoim wyglądem, ale również nieocenionymi właściwościami ...

4 asany na odporność

Warto pamiętać, że zawsze profilaktyka działa dużo skuteczniej niż praca podejmowana dopiero w ostateczności. Dlatego regularna praktyka asan podanych w sekwencji, szczególnie przez okres jesienno-zimowy, ...

POLECANE KSIĄŻKI