Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Zdrowie

Otwarty Dzień Profilaktyki „Równowaga dla Zdrowia”

Wykłady, warsztaty i książki o holistycznym podejściu do zdrowia. Wyższa Szkoła Mazowiecka, 3 luty 2017.

Jak chronić się przed rakiem piersi?

Według danych WHO zapadalność na raka piersi w Polsce wynosi ponad 17 tysięcy rocznie będąc też jedną z częstszych przyczyn umieralności. Szczególnie narażone są osoby starsze. ...

Poznaj nowe zasady na porodówkach

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Najlepiej spędzić go w relaksującej atmosferze. Jak jednak zachować spokój, jeśli pod znakiem zapytania staje przygotowywany skrzętnie tygodniami ...

Nietolerancje pokarmowe: skąd się biorą?

Fleksitarianizm. Nowy tren w odżywianiu

Wegetarianizm to styl życia, który polega na całkowitym wykluczeniu produktów mięsnych z jadłospisu. Nie wszyscy są jednak w stanie zupełnie zrezygnować ze spożywania posiłków mięsnych. ...

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy w domu?

Chociaż ich nie widać, pełnią ważną funkcję. Odpowiadają za postawę ciała, przebieg porodu, jakość życia seksualnego i prawidłowe utrzymanie moczu. Należy je ćwiczyć przez całe ...

Joga hormonalna: czym różni się od jogi klasycznej?

Joga hormonalna przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara stanowi naturalną pracę z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki. ...

Adios kilogramos – podejmij wyzwanie!

Nowy Rok to czas podejmowania nowych postanowień i planów, które nie zawsze udaję się wcielić w życie. Według badań wielu z nas podejmuje wyzwanie, by ...

5 superfoods na 2017 rok

Rok 2016 upłynął pod hasłem „superfoods”, czyli naturalnej, nieprzetworzonej żywności bogatej w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Super żywność zdominuje naszą dietę również ...

3 superfoods na zimę

Nasze babki wierzyły, że najlepszym sposobem na wzmocnienie odporności jest picie mleka z czosnkiem i miodem. Taka mikstura oczywiście pomaga, jednak dziś mamy większy wybór. ...

POLECANE KSIĄŻKI