Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Floating – relaksujący „morski” seans

fot.123rf
26 stycznia 2016 in Styl Życia by Jolanta Maria Berent
Masz dość miejskiego hałasu, presji zewnętrznej i wewnętrznej? Chcesz choć na godzinę całkowicie się odciąć? Podczas seansu floatingu poczujesz się jak na wakacjach nad morzem.

Kładziesz się nago w ciepłej, osolonej wodzie. Nie musisz martwić się, ile ważysz, czy umiesz pływać – sama cię uniesie… Kapsuła floatingowa jest wypełniona wodą na poziomie ok. 30 cm. W przyjaznym, dźwiękoszczelnym środowisku jesteś całkowicie bezpieczna. I sama. Na początku słyszysz dobiegające jakby zza ściany (masz zanurzone uszy) łagodne dźwięki muzyki. Potem wszystko milknie. Leżysz w ciszy i – o ile zdecydujesz się wyłączyć niebieskie światło – również w ciemności. Masz tylko jedno „zadanie” – poddać się. Wtedy ciało rozluźni się na tyle, że przestaniesz je czuć. Wejdziesz w stan nieważkości, lewitacji. Możesz nawet zasnąć. Nic dziwnego, że floating zyskuje coraz więcej zwolenników, można z niego korzystać w wielu ośrodkach SPA. Doceniają go sportowcy i gwiazdy (choćby Nicolas Cage).

Na czym polega

Floating (znany również jako terapia REST) zawdzięczamy amerykańskiemu psychiatrze
Johnowi C. Lilly’emu, który w 1954 roku skonstruował komorę do deprywacji sensorycznej. Chciał zbadać, jak będzie zachowywał się mózg przy braku bodźców słuchowych, termicznych i dotykowych. Okazuje się, że podczas seansu lewa półkula spowalnia swoją aktywność, a prawa staje się bardziej aktywna, co pobudza kreatywność, wyobraźnię, intuicję… Jednocześnie półkule ulegają synchronizacji i ogarnia cię spokój.

Wchodząc do kabiny czy kapsuły floatingowej, w dużej mierze zanurzasz się w świat pozazmysłowy. Ciało uwalnia się od odczuć związanych ze wzrokiem i słuchem, z grawitacją i dotykiem. Również z temperaturą, bo zarówno woda, jak i powietrze mają mniej więcej tyle stopni co skóra. Co z tym zrobisz? Możesz skoncentrować się na świecie wewnętrznym. Uciąć sobie drzemkę. Wsłuchać się w rytm własnego oddechu, w bicie serca… Być może na początku umysł nadal będzie próbował się aktywizować – analizować minione zdarzenia, planować. Wreszcie przełączy się na wolniejsze fale – alfa, tetha, z czasem nawet delta. Twój organizm zadba o resztę. Usunie toksyny i kortyzol (hormon stresu), uwolni endorfiny.

Środowisko kabiny czy kapsuły floatingowej sprzyja medytacji. Nie musisz znać żadnej techniki. Chociaż Bogusława Skwierczyńska z warszawskiego ośrodka floatingu Aura Spokoju twierdzi, że osoby praktykujące regularnie medytację czy jogę szybciej osiągają bardzo głęboki relaks. Tak naprawdę najwięcej zależy od naszej umiejętności poddania się. – Z moich obserwacji wynika, że łatwiej się rozluźnić mężczyznom. Niektórzy od razu zasypiają albo wchodzą w półsen – mówi Skwierczyńska. – Kobiety opierają się, usztywniają głowę, co powoduje napięcie karku. Nie ma przed czym się bronić, wystarczy położyć się swobodnie na wodzie i już. Umiejętności pływackie są bez znaczenia, nie sposób utonąć. Wynika to ze stężenia roztworu używanego w kabinie. Do trzystu litrów wody wsypujemy około pięciuset kilogramów soli Epsom. Ta sól to siarczan magnezu w najczystszej postaci. Ma całkiem niesłony, wręcz gorzki smak i wysoko cenione właściwości. Od wieku stosowana jest z powodzeniem zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Użyta w kabinie floatingowej pozwala stworzyć warunki podobne do tych, jakie panują w Morzu Martwym. Krótko mówiąc: ciało unosi się. – Jedni zanurzą się bardziej, drudzy mniej – tłumaczy Bogusława Skwierczyńska. – Jedna z klientek przyznała mi się, że kładła się w kabinie na boku, chociaż jest to zabronione. Akurat taką miała wyporność ciała. Inny klient, zajmujący się zawodowo nurkowaniem, twierdził, że żadna woda go nie uniesie. W kabinie doświadczył po raz pierwszy, jak to jest leżeć na wodzie.

Strony: 1 2


Konkurs Briju na Dzień Mamy

Biżuteria to często drobny, a jednak wyjątkowy element, kropka nad „i” każdej perfekcyjnie przygotowywanej stylizacji. I nie tylko. Nadaje indywidualnego charakteru, podkreśla styl i wyróżnia. ...

KONKURS Quiosque „Podziękuj Mamie”

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Wszystko wokół budzi się do życia i rozkwita. W tym czasie jest także wyjątkowe święto - ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI