Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Na jakim urlopie najlepiej odpoczywamy od pracy?

123rf.com
16 sierpnia 2016 in Styl Życia by redakcja
Polacy najchętniej spędzają urlop, zwiedzając lub uprawiając sport. Jak sposób spędzania wolnego czasu wpływa na późniejszą pracę?

Sposób spędzania urlopu wpływa na naszą efektywność zawodową, pozwala na kreatywne myślenie lub daje siły do wykonywania zadań wymagających wysiłku fizycznego. Oto, jak urlop przekłada się na rok w pracy.

1. Zwiedzanie ciekawych, fascynujących miejsc
Aż 35,53 proc. osób respondentów sondy na temat najlepszej formy wypoczynku umieszczonej w serwisie  MonsterPolska.pl odpowiedziało, że tylko w taki sposób jest w stanie zapomnieć o pracy i stresie związanym z codziennością w firmie. Jak taki sposób spędzania urlopu wpływa na pracę? „Zwiedzanie rozwija nas jako pracowników – inspiruje, wzbogaca o wiedzę, poszerza horyzonty i otwiera na nowe wyzwania. Odwiedzanie fascynujących miejsc pobudza wyobraźnię, co niezwykle przydaje się osobom wykonującym kreatywne zawody”, mówi Bartosz Struzik z MonsterPolska.pl

2. Urlop aktywny, sporty wodne, wyprawy górskie
Takiej odpowiedzi udzieliło 30,26 proc. biorących w sondzie. Tylko silne zmęczenie sprawia, że nie myślą o firmie. „Aktywny urlop pociąga za sobą wysiłek, a ten z kolei sprawia, że stres i spięcie wywołane nerwową pracą gdzieś znika. Sportowy urlop jest najlepszy dla osób, które nie tylko mają stresujący zawód, ale i tych, którzy w pracy siedzą. Taka osoba wniesie do zespołu nową energię i pomysły. Ale nie tylko. Po aktywnym urlopie mamy też bardziej bystre spojrzenie na rzeczywistość. Aktywność fizyczna poprawia bowiem pracę mózgu, poprawia pamięć, koncentrację i pozwala na szybsze przetwarzanie informacji”, wyjaśnia ekspert serwisu.

3. Leniwe wczasy. Plaża, leżak i dużo słońca
Trzeci najpopularniejszy sposób regenerowania się po całym roku pracy. Wybrało go 15,79 proc. osób biorących udział w sondzie. Jak taki sposób spędzania urlopu wpływa na pracę? Plaża i błogie leniuchowanie to dobre rozwiązanie dla osób, które na co dzień wykonują ciężką pracę fizyczną. Taka regeneracja pozwala na odpoczynek obciążonemu na co dzień kręgosłupowi i stawom. Słońce dodaje też energii, włącza pozytywne myślenie, nastraja optymistycznie – to może pozytywnie wpłynąć na osoby, które na co dzień pracują zespołowo.

4. Dziki biwak na łonie natury, jak najdalej od cywilizacji.
Takiego wypoczynku potrzebuje 9,21 proc. osób, które wzięły udział w sondzie. Tylko z dala od cywilizacji nie zaglądają w trakcie urlopu do firmowego maila i nie dzwonią do kolegów z pracy. „Odcięcie od cywilizacji jest korzystne zwłaszcza dla osób na wysokich stanowiskach, od których wymaga się podejmowania strategicznych decyzji. Brak dostępu do internetu, obcowanie z naturą oraz pozorna bezczynność jest wielkim dobrodziejstwem dla mózgu. Ten odpoczywa, myśli błądzą i właśnie w takim momencie może przyjść do głowy rozwiązanie ważnego problemu w firmie”, tłumaczy Bartosz Struzik.


Jak utrzymać wakacyjny nastrój przez całe lato?

Okres urlopowy zaczął się na dobre, choć niestety, rzadko spędzamy całe wakacje na wyjeździe. Przez większą część lata chodzimy do pracy próbując poczuć wakacyjny klimat ...

Recepta na lęk? „Pokochaj swoje serce”

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować.” mówi Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposób na pokonanie lęku.
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI