Szczupła raz na zawsze

fot. Getty Images / Gallo Images

Nowe diety odchudzające mnożą się jak grzyby po deszczu, a dostęp do porad dietetycznych nigdy nie był łatwiejszy. A jednak tak trudno nam schudnąć. – Diety nie działają i mam na to dowody – mówi psychodietetyczka Elżbieta Lange. Zatem co działa?

fot. Getty Images / Gallo Images

reklama

Hasło „jak szybko schudnąć” i jego obcojęzyczne odpowiedniki należą do najczęściej wstukiwanych w wyszukiwarkę Google. Pragniemy być piękni i zgrabni, więc szukamy diet, które nam w tym pomogą. Chcemy też odnosić sukcesy, a przecież chudemu łatwiej. Zatem dieta. Może kalifornijska? Albo south beach? Atkinsa? Montignaca? Do wyboru mamy też dietę strefową, a nawet dietę naszej Ewy Chodakowskiej. Która z nich będzie najskuteczniejsza? – I każda, i żadna – śmieje się Elżbieta Lange, psychodietetyczka. – Diety nie działają i mam na to dowody: kobiety, które do mnie trafiają, odchudzają się przez trzy czwarte życia, a jednak nie mogą trwale schudnąć. Dlaczego? Bo nadwaga nie jest przyczyną problemów, tylko ich objawem. Jeśli mamy bałagan w życiu emocjonalnym, nie będziemy mieć porządku na talerzu.

Od czego zacząć drogę do szczupłej sylwetki? Oto program skutecznego odchudzania krok po kroku.

Wiecej w Sensie 03/2017. Kup teraz!

SENS także w wersji elektronicznej

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »