Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Automasaż twarzy krok po kroku

123rf.com
2 kwietnia 2016 in Moda i uroda by redakcja
Jeśli wieczorem jedynie przecierasz twarz wacikiem z wodą micelarną i potem szybkim ruchem rozsmarowujesz krem, dostarczasz swojej skórze tylko niewielką część składników odżywczych.

Oto instruktaż, jak prawidłowo wykonać aplikację kremu, aby przez noc twoja cera zyskała jak najwięcej:

  1. Starannie oczyść twarz mleczkiem oraz pianką i po nałożeniu toniku zacznij ją masować, wykonując niewielkie koliste ruchy od podbródka ku skroniom.
  2. Masuj okrężnymi ruchami skórę wokół ust i oczu.
  3. Delikatnie przesuwaj palcami po czole od środka na boki, „grabiącymi” ruchami, a następnie kolistymi.
  4. Pomasuj nos, wykonując na jego grzbiecie ruchy w dół oraz w górę i koliste na skrzydełkach.
  5. Rozmasuj zewnętrzne kąciki oczu (tak, to te z „kurzymi łapkami”!), robiąc zygzakowate ruchy w dół i w górę.
  6. Na koniec delikatnie przesuń dłonie od środka twarzy na zewnątrz.

Wykonując masaż, pamiętaj o trzech zasadach:

  • ruchy dłoni ku górze powinny mieć większy nacisk niż ku dołowi,
  • najefektywniej jest używać jak największej powierzchni dłoni,
  • masaż powinien odbywać się w tempie zbliżonym do rytmu bicia serca.

Warsztaty Wojciecha Eichelbergera w wersji online

Nie wstydź się wizyty u urologa! Działaj!

Patrząc na wydłużające się kolejki do lekarzy – szczególnie specjalistów – oraz czytając raporty o wydatkach ponoszonych na leki, można dojść do wniosku, że Polacy ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI