Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Automasaż twarzy krok po kroku

123rf.com
2 kwietnia 2016 in Moda i uroda by redakcja
Jeśli wieczorem jedynie przecierasz twarz wacikiem z wodą micelarną i potem szybkim ruchem rozsmarowujesz krem, dostarczasz swojej skórze tylko niewielką część składników odżywczych.

Oto instruktaż, jak prawidłowo wykonać aplikację kremu, aby przez noc twoja cera zyskała jak najwięcej:

  1. Starannie oczyść twarz mleczkiem oraz pianką i po nałożeniu toniku zacznij ją masować, wykonując niewielkie koliste ruchy od podbródka ku skroniom.
  2. Masuj okrężnymi ruchami skórę wokół ust i oczu.
  3. Delikatnie przesuwaj palcami po czole od środka na boki, „grabiącymi” ruchami, a następnie kolistymi.
  4. Pomasuj nos, wykonując na jego grzbiecie ruchy w dół oraz w górę i koliste na skrzydełkach.
  5. Rozmasuj zewnętrzne kąciki oczu (tak, to te z „kurzymi łapkami”!), robiąc zygzakowate ruchy w dół i w górę.
  6. Na koniec delikatnie przesuń dłonie od środka twarzy na zewnątrz.

Wykonując masaż, pamiętaj o trzech zasadach:

  • ruchy dłoni ku górze powinny mieć większy nacisk niż ku dołowi,
  • najefektywniej jest używać jak największej powierzchni dłoni,
  • masaż powinien odbywać się w tempie zbliżonym do rytmu bicia serca.

Jak utrzymać wakacyjny nastrój przez całe lato?

Okres urlopowy zaczął się na dobre, choć niestety, rzadko spędzamy całe wakacje na wyjeździe. Przez większą część lata chodzimy do pracy próbując poczuć wakacyjny klimat ...

Recepta na lęk? „Pokochaj swoje serce”

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować.” mówi Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposób na pokonanie lęku.
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI