Samotne mamy – co łagodzi ich stres?

123rf.com

Badania wskazują, że samotne matki mogą złagodzić swój stres dzięki częstszemu kontaktowi z dziećmi podczas zabaw.

Naukowcy z Kansas State University odkryli, że samotne matki, które razem z dziećmi biorą udział w codziennych zabawach, takich jak czytanie książek lub granie w gry, mają niższy poziom stresu, niż te które spędzają z nimi mniej czasu.

– Samotne matki czują się przytłoczone odpowiedzialnością byciem rodzicem i starają się wzorowo spełnić wszystkie swoje obowiązki – powiedział Blake Berryhill, psychoterapeuta par i rodzin. – Dodatkowo stresują się tym, czy uda im się finansowo utrzymać dziecko, jednocześnie bardzo pragną głębokiej więzi z dzieckiem i chcą spędzać z nim jak najwięcej czasu. To rodzi konflikty wewnętrzne i stres.

Naukowcy odkryli, że stres samotnych mam najbardziej łagodzi spędzanie jak najwięcej czasu z dzieckiem i to na zabawach. Wtedy bowiem kobiety czują, że dobrze wypełniają rolę rodzica wypełniana, poza tym sama się odpręża. Stres zmniejsza głębsze zaangażowanie się we wspieranie rozwoju dziecka.

Wskazówki dla przemęczonych matek

Źródło: Kansas State University