Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Ruch i zabawa z dzieckiem – ćwiczenie

fot.123rf
1 sierpnia 2016 in Parenting by Paulina Brzózka
Wypróbuj ćwiczenie „opowieść ruchowa” i połącz bajki ze sportem!

To jedna z ciekawszych metod wykorzystywanych do pracy z dziećmi. Polega na „przemycaniu” ćwiczeń poprzez odgrywanie bajki. Na przykład bawimy się w poszukiwanie skarbu, ale aby do niego dotrzeć, trzeba przejść po krawężniku, który symbolizuje most nad przepaścią. Na końcu stoi strażnik – żeby nas przepuścił, musimy przyjąć pozycję bociana i utrzymać ją przez 3 sekundy. I w ten sposób dokładamy kolejne ćwiczenia. Wybierzcie razem bajkę i spróbujcie „ubrać” ją w konkretne ćwiczenia. Na koniec usiądź z dzieckiem i porozmawiaj o tym, w których zadaniach dobrze sobie poradziło, pokaż, co jest jego mocną stroną, w ten sposób wpłyniesz na jego pewność siebiepoczucie własnej wartości. Dobrej zabawy!

Paulina Brzózka coach, szkoleniowiec, instruktorka fitness, współautorka książki „Fitness dla kobiet”.


Jak utrzymać wakacyjny nastrój przez całe lato?

Okres urlopowy zaczął się na dobre, choć niestety, rzadko spędzamy całe wakacje na wyjeździe. Przez większą część lata chodzimy do pracy próbując poczuć wakacyjny klimat ...

Recepta na lęk? „Pokochaj swoje serce”

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować.” mówi Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposób na pokonanie lęku.
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI