1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Jadłospis dla zestresowanych

123rf.com
123rf.com
Każdy z nas musi nauczyć się radzenia sobie ze stresem. Jednym z czynników, które w tym pomagają, jest odpowiednia dieta.

Sposób przygotowania  żywności jest ważny– najlepiej, by  potrawy były  gotowane lub duszone. Więcej o diecie dla osób, u których stres objawia się bólem żołądka, w artykule „Gdy żołądek odczuwa skutki stresu”.  Artykuł w całości tutaj. ŚNIADANIE  7.30

  • Kasza jaglana pikantna lub na słodko -
II ŚNIADANIE   10.30
  • Owoce sezonowe np. 0,5 litra malin, jagód lub pieczone jabłka lub kompot owocowy
OBIAD  13.00
  • Zupa brokułowa
  • Purée z prosa z sałatką z buraków
PODWIECZOREK  15.00
  • Seler naciowy lub cykoria z sosem z awokado
KOLACJA  18.30
  • Potrawka z fasoli adzuki z warzywami

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze