Koktajl na opalanie

123rf.com

Nie ma nic lepszego dla naturalnej syntezy witaminy D niż temperatury powyżej 25C i trochę promieni słonecznych. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, należy jednak pamiętać by prawidłowo go odżywić poprzez dostarczenie składników prozdrowotnych takich jak omega-3, chlorofil, beta karoten, czy witaminy C i A. Koktajl na opalanie uzupełnia wszystkie niezbędne substancje, a do tego świetnie smakuje.

reklama

Samodzielnie przygotowane koktajle są pyszne i zdrowe. Stanisław Rydzewski, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego przygotował przepis na koktajl z dodatkiem 100% polskiej superżywności marki Zdrowe Pola.

Składniki

1 kiwi
100 g jabłka
1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
1 łyżeczka spiruliny
200 ml soku z marchwi
5 g oleju lnianego
woda

Sposób przygotowania

Całość blendujemy z dodatkiem lodu.