Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Sałatka z komosą ryżową

Składniki:

1 opakowanie komosy ryżowej
pomidor
ogórek
papryka żółta
papryka Jalapeno marki Kühne
dressing włoski marki Kühne
natka pietruszki

7 lipca 2017 Przepisy redakcja
123rf.com
Według zasad właściwego odżywiania, warzywa powinny zajmować połowę miejsca na naszym talerzu. Korzystajmy z lata, gdy warzywa są najsmaczniejsze i najbogatsze w witaminy i wartości odżywcze.

Komosa ryżowa, znana także jako quinoa, to idealna propozycja dla wegetarian. Jest źródłem wartościowego białka, które może być alternatywą dla tego pochodzenia zwierzęcego. Przyczynia się również do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi oraz zapobiega np. miażdżycy.

Sposób przygotowania:

Komosę ryżową przygotowujemy wg. przepisu na opakowaniu. Warzywa myjemy i kroimy w kostkę. Wszystkie składniki łączymy ze sobą i doprawiamy dressingiem. Dekorujemy natką pietruszki.

Zobacz także

POLECANE KSIĄŻKI