Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

fot.123rf
12 lipca 2016 in Psychologia by Renata Mazurowska

Co robić, gdy czujesz, że zalewają cię emocje?

Jeśli nie rozumiesz emocji, jaką odczuwasz, nie wiesz, skąd pochodzi, a towarzyszy ci silne pobudzenie – zostaw to. Wstrzymaj się od działania. Pozwól fizjologicznemu pobudzeniu opaść.

Nie wysyłaj maila pisanego pod wpływem wzburzenia, nie idź na rozmowę, kiedy czujesz złość, ale jej nie rozumiesz – twoje działanie może zaszkodzić wtedy także tobie.

Dodatkowo, kiedy odczuwasz silne emocje, których źródła nie rozumiesz, a działasz pod ich wpływem, inni mogą nie zrozumieć przyczyn i intencji twojego zachowania. A to może zostać odebrane jako nieprofesjonalne.

Naucz się analizować emocje, które odczuwasz w czasie różnych sytuacji zawodowych – będą one także dodatkową wskazówką, jakie działania należy podjąć, a jakich sytuacji lub osób unikać.

Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami, a będą ci dobrze służyć. Emocje są niezbędne! Są naszym współdoradcą, drogowskazem, podpowiedzią, za czym iść, a czego unikać. Są paliwem do działania!


Orange Love – nowy pakiet, nowe możliwości

„All you need is love” – śpiewali w latach 60. członkowie zespołu The Beatles. Tym hasłem Orange Polska wychodzi dziś naprzeciw potrzebom konsumentów, prezentując pakiet ...

Marcowy numer „Zwierciadła” w promocyjnej cenie!

Specjalna promocja na numer marcowy w wersji pdf: 2,90 PLN zamiast 9,99 PLN!
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI