Nieustannie sprawdzasz aktualności i impulsywnie klikasz "odśwież", chociaż wiesz, że nic nowego nie pojawiło się na Twoim "wallu"? Zaniedbujesz relacje z bliskimi? Ciągle sprawdzasz ile dostałaś "lajków" pod ostatnim wpisem? Sprawdź, czy nie jesteś uzależniony od Facebooka!
Nieustannie sprawdzasz aktualności i impulsywnie klikasz "odśwież", chociaż wiesz, że nic nowego nie pojawiło się na Twoim "wallu"? Zaniedbujesz relacje z bliskimi? Ciągle sprawdzasz ile dostałaś "lajków" pod ostatnim wpisem? Sprawdź, czy nie jesteś uzależniony od Facebooka!
Zdaniem dr Flores następujące objawy mogą świadczyć o uzależnieniu od Facebooka:
- Przejmujesz się. Często myślisz o doświadczeniach z FB.
- Potrzebujesz coraz większej dawki tego pobudzacza, żeby poczuć satysfakcję/ekscytację.
- Czekasz niecierpliwie na reakcję znajomych na twoje posty, zmiany statusów, zdjęcia.
- Zaniedbujesz partnera i inne ważne relacje na rzecz tych w sieci. Może nawet masz tam sekretnego przyjaciela, o którym myślisz z drżeniem serca...
- Nie potrafisz skupić się na pracy czy nauce, bo wciąż ściąga cię na tę niebieską zakładkę.
- Kłamiesz, że to wcale nie zajmuje ci tyle czasu.
- Próbowałaś już skrócić czas spędzany na FB, ale nie wyszło. Kiedy odstawiasz Facebook, jesteś „na głodzie” – drażliwa i pobudzona.
- Facebook to twój ulubiony poprawiacz nastroju, ucieczka od poważniejszych problemów.
Najpopularniejsze media społecznościowe w Polsce:
- Facebook – 20 mln użytkowników
- YouTube – 18,96 mln użytkowników
- Twitter – 3,67 mln użytkowników
- Instagram – 2,53 mln użytkowników
- Snapchat – 1,3 mln użytkowników
- LinkedIn – 1, 1 mln użytkowników