Jak bronić się przed manipulacją?

fot.123rf

Jedno to ulec czyjejś błagalnej prośbie, drugie mieć poczucie, że ktoś użył cię do własnych interesów. Jak rozpoznać, że ktoś wciąga nas w swoją grę? Oto sposoby, by obronić się przed złym wpływem.

reklama

1. Rozpoznanie, czyli kiedy możesz być pewna, że rozmówca próbuje tobą manipulować

Zauważasz rozbieżność między tym, co mówi, a tym, jaka jest jego mowa ciała (np. słyszysz komplement, ale widzisz postawę zamkniętą).

Nie patrzy ci w oczy, jego wzrok jest rozbiegany.

Ma nieszczery uśmiech – brak widocznych zmarszczek wokół oczu, same oczy pozostają bez wyrazu.

Jest miły tylko wtedy, gdy ma do ciebie jakąś sprawę.

Kiedy mówisz, że nie zrobisz tego, o co cię prosi, staje się niemiły, agresywny, krytykujący, niezadowolony, może cię prowokować, a nawet wyśmiewać, może również zarzucać cię psychologiczną terminologią, aby wytłumaczyć naukowo, że to z tobą nie wszystko jest w porządku, że masz jeszcze dużo do przepracowania, że oczekiwał twojej dojrzałości.

Jesteś spięta, czujesz ucisk w żołądku, możesz mieć trudność z wysłowieniem się, np. nagle przestajesz myśleć i mówić logicznie, tracisz wątek, język ci się plącze, masz odczucie, jakby rozmówca cię osaczył, napierał psychicznie i fizycznie, przekraczał twoje granice, czujesz się zmęczona, chciałabyś jak najszybciej zakończyć rozmowę.

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »