Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Jak się zrelaksować w weekend?

123rf.com
1 maja 2017 in Psychologia by redakcja-2
Co jest ważniejsze niż dbanie o swoją formę psychiczną? Tak naprawdę nic, bo reszta od niej zależy. Co możesz zrobić w długi weekend dla siebie? Podpowiadamy 35 pomysłów.

1. Czytaj inspirującą lekturę – coś z duchowości, psychologii pozytywnej czy fascynującą powieść.
2. Dobrze się wyśpij.
3. Pisz swój dziennik, blog lub po prostu napisz, co czujesz.
4. Skontaktuj się z Siłą Wyższą za pomocą modlitwy, kontemplacji, wewnętrznej rozmowy.
5. Idź na spacer z bliskimi.
6. Zabaw się w fotografa natury.
7. Zażyj ruchu (pływanie, joga, jogging, zumba, aerobik, siłownia).
8. Wycisz umysł medytacją.
9. Przez jakiś czas siedź cicho i nic nie rób.
10. Jedź samochodem za miasto.
11. Idź na samotny spacer do lasu lub parku.
12. Kup sobie coś ładnego.
13. Słuchaj muzyki.
14. Spróbuj poćwiczyć pilates.
15. Potańcz.
16. Usiądź nad wodą.
17. Pooglądaj zwierzęta w sklepie zoologicznym.
18. Pobaw się ze swoim psem, kotem bądź chomikiem.
19. Obejrzyj album z pięknymi zdjęciami.
20. Przejrzyj swoje zdjęcie rodzinne.

Strony: 1 2


Uwaga konkurs! Przywróć młody wygląd na dłużej – wygraj zabieg preparatem Facetem w klinice Estetica Nova!

Atrakcyjna, młodo wyglądająca twarz to pragnienie większości z nas. Szeroki wybór oferty zabiegów anti-aging sprawia, że coraz więcej kobiet korzysta z możliwości niechirurgicznego poprawienia urody, ...

Konkurs z okazji Dnia Matki: Ministerstwo Dobrego Mydła

Każdego dnia, kiedy otwieramy naszą małą pracownię, myślimy nie tylko o tym, co danego dnia mamy do zrobienia, ale i o produktach, które jeszcze nie ...

KONKURS Quiosque „Podziękuj Mamie”

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Wszystko wokół budzi się do życia i rozkwita. W tym czasie jest także wyjątkowe święto - ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI