Poradzić sobie ze stresem, zanim przeniknie do genów

123rf.com

Stres to nieodzowny towarzysz życia każdego człowieka. Stresuje nas praca, egzaminy, ale również pierwsza randka czy rozmowa kwalifikacyjna. Jego krótkotrwałe działanie może nie mieć większego wpływu na nasze zdrowie, jednak długotrwałe oddziaływanie może wpływać negatywnie na nasz układ nerwowy a nawet funkcje całego organizmu.

reklama

Presja środowiska, dążenie do wyznaczonych celów, realizowanie kolejnych zadań i projektów, ale również odpowiedzialność za zespół w pracy oraz rodzinę i codzienna konieczność podejmowania kluczowych decyzji sprawiają, że narasta w nas stres. Taki stan nie może trwać jednak zbyt długo, bo w końcu nasz organizm poczuje zmęczenie, a wręcz zniechęcenie do pracy, a nawet i życia, co może doprowadzić do depresji. Choć często słyszymy: „nie stresuj się, nie warto”, to jednak w trudnej sytuacji niełatwo „wyłączyć” emocje i racjonalnie podejść do problemu.

Walka ze stresem

Osoby, które na co dzień mierzą się z dużą dawką stresu, powinny szczególnie dbać o zdrowie. Uprawianie sportu, znalezienie hobby czy weekendowe wycieczki za miasto mogą stać się przyjemną odskocznią od codziennej pracy i problemów. Dodatkowo warto przebadać organizm i sprawdzić czy czegoś mu nie brakuje.

Zbadanie, jak długotrwały stres wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, jest proste. Wystarczy wykonać pełną diagnostykę krwi. Dzięki nowoczesnym parametrom laboratoryjnym sprawdzimy stan mikroskładników pokarmowych, przede wszystkim niedobory witamin oraz mikroelementów. To właśnie dzięki sprawdzeniu genetycznego CV dowiemy się, jakich składników brakuje naszemu organizmowi, co skutkuje złym samopoczuciem, zniechęceniem do pracy czy zaburzeniami nastroju – mówi Marzena Mielczarek, autorka programu genetyczne CV.

Bardzo często nie zdając sobie sprawy z tego, jak bardzo szkodzimy sami sobie, doprowadzamy do uszkodzenia genów, a stan naszego organizmu się pogarsza. Dlatego podczas badania duży nacisk kładziony jest na znajomość naturalnych procesów zachodzących w człowieku. Wiedza ta pozwala na redukcję obciążenia własnego organizmu, gdyż, jak wiadomo, długotrwale dociążanie organizmu może powodować osłabienie układu odpornościowego, a w rezultacie – spadek odporności. Dalszą konsekwencją takiego działania mogą być nie tylko różnego rodzaju infekcje, ale również choroby natury immunologicznej czy nawet nowotwory.

– Każdy z nas posiada indywidualną księgę kodów. Jeżeli nie zainteresujemy się tym, nie zapoznamy się z nimi, to nawet najbardziej usilne i staranne zabiegi pielęgnacyjne naszego organizmu będą działaniem „po omacku”, często nieefektywnym. Pamiętajmy, że znajomość naszych kodów pozwala na odkrycie, co nas obciąża, a co regeneruje – dodaje Marzena Mielczarek.