Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Odpuść sobie

fotochannels.com
Nie będę prosić nikogo o pomoc. Sama sobie ze wszystkim poradzę. Jeśli powiem, że nie daję rady, stracę to, co do tej chwili zyskałam...” – takie przekonania sprawiają, że nie umiemy sobie odpuścić i pracujemy ponad siły. Jak to zmienić – mówi psychoterapeuta, twórca metody budowania odporności na stres „8 razy O” Wojciech Eichelberger. Odpuszczanie to kolejne „O” z tego cyklu.

Muszę się przyznać, że przez wiele lat nie potrafiłam sobie odpuścić. Kiedy na przykład byłam szefem, sama pisałam za innych artykuły w przeświadczeniu, że zrobię to lepiej i szybciej.
– Takie postępowanie jest przejawem perfekcjonizmu połączonego z narcyzmem. Bardzo niebezpieczna dla zdrowia mieszanka.

Przeczytaj cały wywiad tutaj!


Jak utrzymać wakacyjny nastrój przez całe lato?

Okres urlopowy zaczął się na dobre, choć niestety, rzadko spędzamy całe wakacje na wyjeździe. Przez większą część lata chodzimy do pracy próbując poczuć wakacyjny klimat ...

Recepta na lęk? „Pokochaj swoje serce”

„Życie jest zaskakująco proste, gdy przestajemy je komplikować.” mówi Dagmara Skalska w swojej najnowszej książce „Pokochaj swoje serce” i przedstawia sposób na pokonanie lęku.
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI