Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Wewnętrzne dziecko – ćwiczenie

fot.123rf
21 kwietnia 2016 in Psychologia by Dagmara Gmitrzak
Spotkanie z czterema aspektami wewnętrznego dziecka.

  1. Wyobraź sobie piękne miejsce w przyrodzie z polaną i wielkim drzewem pośrodku. To właśnie do tego drzewa podchodzi najpierw twoja kreatywna, ciekawa świata dziewczynka, otwarta na naukę, przygodę i zabawę. Powiedz, że ją kochasz, i zaproś do swojego serca
  2. Teraz do drzewa podchodzi kolejny aspekt: dziewczynka magiczna, która uwielbia przyrodę, słucha szumu wiatru, rozmawia z drzewami, wpatruje się w gwiazdy i uwielbia marzyć. Poproś ten aspekt ciebie, aby pomógł ci ponownie poczuć magię życia, zaproś tę dziewczynkę do swojego serca.
  3. Czas na spotkanie z nieco innym aspektem ciebie. To kapryśna, niezadowolona dziewczynka. Obrażona na cały świat. Właśnie zbliża się do drzewa w twojej wizualizacji. Pozwól jej robić to, na co ma ochotę. Powiedz, że jesteś tu i dbasz o jej bezpieczeństwo. Powiedz, że zapraszasz ją do twojego serca, tu może się rozgościć.
  4. Pora na spotkanie z najtrudniejszym do zintegrowania aspektem ciebie: z dzieckiem, które czuje się niekochane, zostawione i zapomniane. To ono potrzebuje najwięcej twojej miłości. Właśnie pojawia się w twojej wizualizacji. Wyobraź sobie, że z serca wysyłasz jej „strumienie miłości”. Być może zgodzi się, aby zamieszkać w twoim sercu.

Uwaga konkurs! Przywróć młody wygląd na dłużej – wygraj zabieg preparatem Facetem w klinice Estetica Nova!

Atrakcyjna, młodo wyglądająca twarz to pragnienie większości z nas. Szeroki wybór oferty zabiegów anti-aging sprawia, że coraz więcej kobiet korzysta z możliwości niechirurgicznego poprawienia urody, ...

Konkurs z okazji Dnia Matki: Ministerstwo Dobrego Mydła

Każdego dnia, kiedy otwieramy naszą małą pracownię, myślimy nie tylko o tym, co danego dnia mamy do zrobienia, ale i o produktach, które jeszcze nie ...

KONKURS Quiosque „Podziękuj Mamie”

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Wszystko wokół budzi się do życia i rozkwita. W tym czasie jest także wyjątkowe święto - ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI