Czy twoje dziecko to Tadek Niejadek?

123rf.com

Stawiasz przed nim jedzenie, a ono odwraca buzię, nie smakuje, nie chce, nie będzie jadło. Twoje dziecko nie ma apetytu, co z tym zrobić?
Oto kilka sposobów na brak apetytu u Tadka-Niejadka:

reklama

  • staraj się, żeby posiłki były zawsze o stałych porach i były ładnie podane, kolorowe, z kilkoma rzeczami do wyboru
  • niech twój malec je sam, jeśli nie lubi kiedy go karmisz, niech się ubrudzi, upaćka, trudno, ale niech zje
  • z drugiej strony nie daj mu się namówić na to, żeby jedząc oglądał telewizję, albo że zje tylko wtedy jak będziesz mu czytała. Żadnych tego typu umów
  • nie karz go, ani nie szantażuj, jeśli nie chce zjeść np. zupy czy banana, może akurat tych smaków nie lubi. I ma do tego prawo
  • jeśli mało zje na obiad czy śniadanie, nie dokarmiaj go między posiłkami kanapką. Nie pozwalaj też na jedzenie słodyczy. Jeśli powie, że jest głodny niech zje jabłko, marchewkę, coś zdrowego i małego, żeby zostało miejsce w brzuszku na kolejny większy posiłek
  • jeśli twoje dziecko w ogóle nie chce jeść np. mleka, jogurtów, jakiegoś typu jedzenia, to sprawdź czy to nie oznaka alergii pokarmowej.