Dobra pamięć a sukcesy w odchudzaniu

Nowe badania dowodzą, że osoby, które mają lepszą pamięć i zdolności do analitycznego myślenia, odnoszą większe sukcesy w odchudzaniu się i utrzymaniu prawidłowej wagi.
– Wyniki naszych ostatnich badań wskazują, że osobom które osiągają wyższe wyniki w testach pamięci, łatwiej jest przestrzegać rygorów diety i ćwiczeń podczas odchudzania – mówi dr John Gunstad, profesor psychologii. – Z tego wniosek, że osoby z mniejszymi zdolnościami poznawczymi potrzebują dodatkowego wsparcia, by na trwałe obniżyć swoją wagę. Jeżeli chcesz schudnąć i znowu nie przytyć, bardzo ważny jest szczegółowy plan strategii działania. To umiejętność jego przestrzegania jest kluczem do sukcesu. Nasze badania wskazują, że niektórzy ludzie mają lepsze do tego predyspozycje, a inni muszą się tego nauczyć.

reklama

Wyniki badań pojawią się w najnowszym wydaniu Surgery for Obesity and Related Diseases.

Źródło: Kent State University