Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Empatia na co dzień

empatia na co dzien
123rf.com
3 października 2016 in Zrozumieć siebie by redakcja
Chcesz rozwinąć w sobie empatię i uczyć jej innych? Oto 6 nawyków osób, które odznaczają się wysoką empatią. Zobacz, czy potrafisz uczynić te nawyki swoimi.

Empatia to, w uproszczeniu, umiejętność wejścia w skórę drugiej osoby, postawienia się w jej sytuacji, ale też podjęcie próby zrozumienia jej postępowania. Jak rozwinąć w sobie empatię, by lepiej rozumieć innych? Oto nasze wskazówki:

Bądź ciekawa innych osób. Pisząc „inne”, nie mamy na myśli nowych osób, które pasowałyby do twojego kręgu towarzyskiego. Mamy na myśli osoby, z którymi na co dzień kontaktu nie szukasz. Na przykład osoby starsze, niepełnosprawne, osoby o innej orientacji seksualnej albo wyznające inne poglądy polityczne niż ty. Może nie jest poprawne polityczne, by wymieniać te środowiska, ale to właśnie są grupy, których najczęściej – z różnych powodów unikamy. Otwórz się na takie znajomości, nie bój się ich, a zobaczysz, jak wiele mogą ci one dać.

Zmierz się ze swoimi uprzedzeniami i poszukaj w kontaktach z innymi raczej cech czy rzeczy, które cię z nimi łączą. Wyjdź ze schematycznego myślenia i spójrz świeżym okiem na znajomości, które mogą się okazać niezwykle ciekawe.

Spróbuj pożyć życiem innej osoby. Wybierz się ze swoją babcią na spotkanie z jej przyjaciółkami. Chociaż jesteś ateistką, weź udział w uroczystości religijnej. Jesteś przeciwna aborcji? Obejrzyj dokument, który ją faworyzuje. Otwórz się na inne poglądy, obyczaje i światy.

Słuchaj uważnie. To nieprawda, że wiesz wszystko na temat poglądu, z którym się nie zgadzasz. Uważnie posłuchaj, co osoby z innymi niż ty opiniami mają do powiedzenia. Dostrzeż ich argumenty i uważnie je rozważ. Nie chodzi o to, że masz uznać ich racje, ale zrozumieć, na czym polega ich argumentacja.

Wpływaj na zmiany, na których ci zależy – weź udział w akcji społecznej, zainicjuj kampanię na ważny dla ciebie temat. Stań się aktywna społecznie, a nie jedynie krytykuj lub popieraj akcje i działania innych.

Kieruj się empatią w swoich planach i marzeniach. Jesteś pracodawcą? Myśl o warunkach pracy, jakie tworzysz albo chcesz stworzyć swoim pracownikom. Za chwilę będziesz mamą? Pomyśl o świecie, jaki chcesz dać swoim dzieciom. I bądź w tych pragnieniach konsekwentna.


Uwaga konkurs! Przywróć młody wygląd na dłużej – wygraj zabieg preparatem Facetem w klinice Estetica Nova!

Atrakcyjna, młodo wyglądająca twarz to pragnienie większości z nas. Szeroki wybór oferty zabiegów anti-aging sprawia, że coraz więcej kobiet korzysta z możliwości niechirurgicznego poprawienia urody, ...

Konkurs z okazji Dnia Matki: Ministerstwo Dobrego Mydła

Każdego dnia, kiedy otwieramy naszą małą pracownię, myślimy nie tylko o tym, co danego dnia mamy do zrobienia, ale i o produktach, które jeszcze nie ...

KONKURS Quiosque „Podziękuj Mamie”

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Wszystko wokół budzi się do życia i rozkwita. W tym czasie jest także wyjątkowe święto - ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI