Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

empatia na co dzien
123rf.com
3 października 2016 in Zrozumieć siebie by redakcja

Empatia na co dzień

Chcesz rozwinąć w sobie empatię i uczyć jej innych? Oto 6 nawyków osób, które odznaczają się wysoką empatią. Zobacz, czy potrafisz uczynić te nawyki swoimi.

Strefa zakupów - odwiedź Butik.Zwierciadlo.pl

Empatia to, w uproszczeniu, umiejętność wejścia w skórę drugiej osoby, postawienia się w jej sytuacji, ale też podjęcie próby zrozumienia jej postępowania. Jak rozwinąć w sobie empatię, by lepiej rozumieć innych? Oto nasze wskazówki:

Bądź ciekawa innych osób. Pisząc „inne”, nie mamy na myśli nowych osób, które pasowałyby do twojego kręgu towarzyskiego. Mamy na myśli osoby, z którymi na co dzień kontaktu nie szukasz. Na przykład osoby starsze, niepełnosprawne, osoby o innej orientacji seksualnej albo wyznające inne poglądy polityczne niż ty. Może nie jest poprawne polityczne, by wymieniać te środowiska, ale to właśnie są grupy, których najczęściej – z różnych powodów unikamy. Otwórz się na takie znajomości, nie bój się ich, a zobaczysz, jak wiele mogą ci one dać.

Zmierz się ze swoimi uprzedzeniami i poszukaj w kontaktach z innymi raczej cech czy rzeczy, które cię z nimi łączą. Wyjdź ze schematycznego myślenia i spójrz świeżym okiem na znajomości, które mogą się okazać niezwykle ciekawe.

Spróbuj pożyć życiem innej osoby. Wybierz się ze swoją babcią na spotkanie z jej przyjaciółkami. Chociaż jesteś ateistką, weź udział w uroczystości religijnej. Jesteś przeciwna aborcji? Obejrzyj dokument, który ją faworyzuje. Otwórz się na inne poglądy, obyczaje i światy.

Słuchaj uważnie. To nieprawda, że wiesz wszystko na temat poglądu, z którym się nie zgadzasz. Uważnie posłuchaj, co osoby z innymi niż ty opiniami mają do powiedzenia. Dostrzeż ich argumenty i uważnie je rozważ. Nie chodzi o to, że masz uznać ich racje, ale zrozumieć, na czym polega ich argumentacja.

Wpływaj na zmiany, na których ci zależy – weź udział w akcji społecznej, zainicjuj kampanię na ważny dla ciebie temat. Stań się aktywna społecznie, a nie jedynie krytykuj lub popieraj akcje i działania innych.

Kieruj się empatią w swoich planach i marzeniach. Jesteś pracodawcą? Myśl o warunkach pracy, jakie tworzysz albo chcesz stworzyć swoim pracownikom. Za chwilę będziesz mamą? Pomyśl o świecie, jaki chcesz dać swoim dzieciom. I bądź w tych pragnieniach konsekwentna.


Konkurs Ziaja: pielęgnacja dla niego

Mężczyźni spędzają w łazience znacznie mniej czasu, niż kobiety. Nie oznacza to jednak, że męska skóra jest łatwiejsza w pielęgnacji. Przekonajcie się same i weźcie ...

„Załatw pogodę, ja zajmę się resztą” - wywiad z autorką powieści Renatą Frydrych

Czy można napisać naprawdę ciepłą i zabawną komedię romantyczną, która porusza i w dodatku daleka jest od stereotypów? Okazuje się, że tak. Wydana przez Wydawnictwo ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI