Świadomość ciała – dlaczego to takie ważne?

Cialo_kobiety
123rf.com

Kontakt z ciałem jest niezwykle ważny w całym życiu. Od niego zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Także umiejętność budowania wartościowych relacji.
Świadomość ciała jest podstawowym krokiem dla każdego, komu zależy na rozwoju osobistym.

Ciało gromadzi wszystkie emocje, które odczuwamy albo – co gorsza – odpychamy. Ciało warunkuje zachowanie w stosunku do siebie samego i do innych. Bardzo ważne jest, czy rozumiemy własne ciało, czy odczytujemy jego sygnały i jak na nie odpowiadamy. Oczywiście i seks zależy od dobrego kontaktu z ciałem, własnym i partnera.

Jak nauczyć się rozumieć własne ciało? O tym, w jaki sposób zwiększyć świadomość własnego ciała i poprawić jakość relacji w codziennym życiu, dowiesz się podczas nowatorskiego warsztatu online z elementami coachingu, „Co siedzi w moim ciele?”.

27 lutego godz. 18.30, czas trwania: 2 godziny, cena 69 zł. Zapisz się na warsztat e-akademia@zwierciadlo.pl, tel 48 22 312803

Warsztat poprowadzi Marta Niedźwiecka, sex coach, edukator seksualny.