Uwalnianie blokad seksualnych – ćwiczenie

Za przekonaniem, że im więcej orgazmów, tym lepiej, może kryć się niedojrzałość emocjonalna. Możliwe, że rozczarowanie partnerem oznacza nadmierną zależność od niego. Źródłem blokad seksualnych są nasze myśli na temat seksu. Rozszyfruj ich znaczenie i uwolnij czystą seksualną energię.

  1. Spośród stwierdzeń z ćwiczenia Przekonania na temat seksu wybierz te, które wzbudza w tobie silne negatywne uczucia.
  2. Połóż się, odetchnij głęboko i pozwól sobie poczuć, co się dzieje kiedy myślisz o tym stwierdzeniu.
  3. Poproś w myślach o naprowadzenie cię na sens, jaki ma dla ciebie to stwierdzenie.
  4. Gdy znajdujesz jakąś odpowiedź – pojawi się obraz, wgląd, fala silnych uczuć – poproś o uwolnienie. Odetchnij głęboko i wypuść z siebie wszystko, co zechce wyjść: szloch, krzyk, ruch, głębokie westchnienie czy choćby fala zmęczenia.
  5. Przeżyj wszystkie wspomnienia, jakie ci się nasuwają w związku z tymi przeżyciami (często mogą to być kadry z dzieciństwa, z tego lub poprzednich związków).
  6. Gdy poczujesz pełny kontakt z tym emocjonalnym ładunkiem, kryjącym się za danym stwierdzeniem, poproś o uwolnienie się od niego. Oddychaj miarowo do chwili aż się rozluźnisz i zostanie rozładowane wszelkie napięcie. Gdy blokady zostaną usunięte, popłynie energia seksualna.
Z każdym stwierdzeniem ćwiczenia może się wiązać wiele różnych znaczeń, które mogą wskazywać na następujące typy blokad:

1. Seks jest lepszy, gdy trwa długo.
Z góry powzięte oczekiwania względem seksu, porównywanie z innymi, uznawanie norm społecznych za ważniejsze od osobistych doświadczeń.

2. Orgazm powinien być intensywny.
Przedkładanie doznań fizycznych nad emocje, zaabsorbowanie samym sobą, osobowość skłonna do uzależnień.

3. Seks bez orgazmu to żaden seks.
Przedkładanie doznań fizycznych nad emocje, niepokój o własną sprawność.

4. Zależy mi na tym, żeby uprawiać seks wtedy, kiedy chcę.
Ukryty gniew, zaabsorbowanie samym sobą, skłonność do rywalizacji.

5. Im więcej orgazmów, tym lepiej.
Obsesja na tle sprawności, rozproszenie uwagi, niedojrzałość emocjonalna.

6. Najlepszy seks miałam z partnerem innym niż obecny.
Rozczarowanie, złość na partnera, zniechęcenie, niezdolność do przebywania w teraźniejszości.

7. Nie mając orgazmu, sprawiam zawód partnerowi.
Obawa przed niewykazaniem się, niskie poczucie własnej wartości, zahamowanie rozładowania fizycznego, ukryty gniew.

8. Mój partner nie jest tak otwarty na nowe pozycje jak ja.
Niedostatek komunikacji, obsesja na punkcie fantazji lub doznań, osądzanie partnera.

9. Zgadzałam się na eksperymenty seksualne, z którymi nie czułam się dobrze, tylko dlatego, że druga osoba mnie o to prosiła.
Nadmierna zależność, niskie poczucie własnej wartości, brak zdrowej komunikacji.

10. Stawiam sobie za cel zadowolenie drugiej osoby. Rzadko sprawiam jej zawód.
Lęk przed niewykazaniem się maskowany osiąganiem sukcesów, zaabsorbowanie sobą, rywalizacja.

11. Mój partner często rozczarowuje mnie.
Nadmierna zależność, niskie poczucie własnej wartości, doświadczenie nadużyć w przeszłości, brak kontaktu z własnym popędem seksualnym.

12. Nie chcę, aby ktokolwiek pomyślał, że daję się za bardzo ponieść seksowi.
Przedkładanie norm społecznych nad własną satysfakcję, brak kontaktu z własnym popędem płciowym, niskie poczucie własnej wartości.

13. Wstydzę się rozmawiać o pewnych rzeczach, które chcę robić w łóżku.
Obsesja na tle fantazji, brak zaufania do partnera, negatywne osądy seksu ze strony rodziców.

14. Uprawiamy seks częściej (albo rzadziej) niż chciałabym.
Nadmierna zależność, niskie poczucie własnej wartości, brak komunikacji.

15. Żałuję, że nasz seks nie jest taki jak kiedyś.
Brak komunikacji, rozproszenie sprawami zewnętrznymi, oddzielenie od partnera.

16. Wcale nie myślę tak często o seksie.
Rozczarowanie albo złość w stosunku do partnera, niska samoocena, osądzanie popędu seksualnego.

17. Nasz seks nie jest taki wspaniały, ale inne strony naszego związku go wynagradzają.
Nieprzywiązywanie wagi do seksu, czynniki utrudniające intymność.

18. Miewam fantazje, którymi nie dzielę się z partnerem.
Brak komunikacji, lęk przed popędem płciowym, nieufność.

19. Uprawiając seks, myślę o innych rzeczach.
Zahamowania, rozczarowanie albo złość w stosunku do partnera, brak kontaktu z własnym popędem płciowym, silny stres.

20. Jestem niezbyt dobrą kochanką. Nadmierna zależność, zraniony wizerunek własny, uraz seksualny z przeszłości, negatywny osąd seksu.

Powyższe charakterystyki nie odczytuj jako diagnozę czy osąd, sprawdź czy może nie naprowadzają cię one na ukryte problemy, do których się przed sobą nie przyznajesz. To poruszy energie, które potrzebują twojej uwagi. Stłumione trudne emocje, takie jak poczucie winy, wstydu, lęk przed upokorzeniem, porzuceniem, samotnością, które już przeżyłaś, domagają się uwolnienia.

Źródło: Droga do miłości. Gdy szukasz miłości, wiedz że to ona cię szuka, Deepak Chopra, Wydawnictwo Medium