Zasady Slow Sex mogą wpływać na różne obszary naszego życia.
ŚWIADOMOŚĆ – praca w tym obszarze obejmuje m.in. przekonania, emocje.
UWAŻNOŚĆ – trening prowadzony jest np. w oparciu o Mindfulness. Ma na celu zwiększyć naszą receptywność i rozumienie, co się z nami dzieje na poziomie ciała i emocji. Pozwala lepiej radzić sobie ze stresem.
KONTAKT Z CIAŁEM – nauka odczytywania sygnałów z ciała i dbania o ciało.
OBECNOŚĆ – obejmuje różne techniki medytacyjne, m.in. skanowanie ciała, pracę z oddechem.
RYTUAŁY – wnoszą elementy wyjątkowości do seksu, który – o ile nie nadajemy mu znaczeń – traci swój powab i dewaluuje się z czasem.
Ekspert Marta Niedźwiecka coach relacji intymnych, seksualności i związków www.sex-coach.pl