Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

Związki a podświadomość: co naprawdę myślisz o miłości? – ćwiczenie

fot.123rf
11 kwietnia 2016 in Seks by Dagmara Gmitrzak
Zanim wejdziesz w kolejny związek, zapytaj swoją podświadomość, co myśli na temat związków i miłości w ogóle.

Weź kartkę i przedziel ją pionową kreską. W kolumnie lewej, napisz pytanie do podświadomości: „Co myślisz o związkach i miłości?”. W kolumnie prawej wypisuj strumieniem świadomości, czyli bez analizy logicznego umysłu, wszystkie zdania, które pojawiają się jako odpowiedzi.

Po kilkunastu minutach przeczytaj to, co napisałaś. Które przekonania chciałabyś zmienić? Wybierz to, które jest najbardziej destrukcyjne, np.: „Każdy związek rani”. Weź drugą kartkę i przedziel ją pionową kreską. Tym razem po prawej stronie napisz przekonanie odwrotne do tego, jakie wybrałaś do pracy. Innymi słowy: zmień negatyw na pozytyw. Po prawej stronie wypisuj wszystkie zdania, jakie pojawiają się w umyśle, kiedy czytasz przekonanie pozytywne. Po pewnym czasie umysł zacznie się zgadzać z treścią nowego przekonania.


Warsztaty Wojciecha Eichelbergera w wersji online

Nie wstydź się wizyty u urologa! Działaj!

Patrząc na wydłużające się kolejki do lekarzy – szczególnie specjalistów – oraz czytając raporty o wydatkach ponoszonych na leki, można dojść do wniosku, że Polacy ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI