Sens 1/2019

PLN 7,99 PLN 13,99
Do koszyka

Bohaterką okładki jest Charlize Theron – jedna z najpiękniejszych aktorek na świecie, dumna singielka i samotna mama. W numerze także poradnik „Żegnaj, stresie!”, czyli 16 sposobów na znalezienie w sobie spokoju.

Opis

Kupując Sens 1/2019, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

W temacie numeru: „A czy ty już wiesz, czego chcesz?”, czyli garść inspirujących rad, co zrobić, aby nadchodzący rok był naprawdę przełomowy. Dowiemy się również czy pary bez dzieci są szczęśliwe, jak uchronić się przed wypaleniem zawodowym oraz co przynosi większą ulgę – zemsta czy wybaczenie. Ponadto „Moja autoterapia” – Hanna Samson opowiada o tym, jak przezwyciężyła swoją nieśmiałość.

W kolejnej odsłonie cyklu Terapia Jednego Spotkania: „Moja córka rujnuje sobie życie!”. W numerze również „Nie traktuj siebie zbyt serio!”, czyli rady Katarzyny Miller oraz „Zagubieni we wszechświecie” – pedagog Ewa Nowak sprawdza, jacy są współcześni nastolatkowie.

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
6 Psychonewsy Badania, rozmowyi rozwojowe wskazówki
12 sensowna postać Charlize Theron – dumna singielka i samotna mama

temat numeru:
czy już wiesz, czego chcesz?
18 Odpowiednie dać sobie słowo Jak wybrać swoje motto na nadchodzący rok, doradzi Regina Brett
22 Wartości w kolejności Co jest teraz dla ciebie najważniejsze, pomoże ustalić terapeutka Kinga Roszczyniała
26 Postaw na priorytety Który cel jest wart tego, by do niego dążyć – pytamy psycholog sportu Dorotę Pietrzyk-Matusik

relacje
30 czy pary bez dzieci są szczęśliwsze? Odpowiada terapeutka Anna Zarzycka
34 W owczej skórze Katarzyna Droga ustala, jaką wartość niesie rodzinny odszczepieniec
38 zemsta czy wybaczenie? Co przynosi większą ulgę, pytamy prof. Piotra Olesia
42 Siła drzemiąca w podbrzuszu Energia seksualna daje spełnienie nie tylko w seksie – przekonuje Kachenka Foltova
46 Zagubieni we wszechświecie Pedagog Ewa Nowak docieka, czy nastolatkom jest dziś za dobrze, czy wprost przeciwnie – gorzej niż kiedyś

praca
50 jak uchronić się przed wypaleniem zawodowym Wyjaśnia coach Jolanta Karpeta
rozwój
54 Daj się sprowokować Czyli na czym polega kontrowersyjna terapia prowokatywna
58 Nie traktuj siebie zbyt serio Kolejna lekcja Szkoły SENSu Katarzyny Miller
62 Moja autoterapia Hanna Samson przezwyciężyła swoją nieśmiałość
66 Co mówią sny Mateusz Ostrowski tłumaczy, jak znaleźć klucz do marzeń nocnych
68 Taniec aztecki Co wnosi do naszego europejskiego myślenia o ruchu i ciele – wyjaśnia Patricia Torres
70 psychoterapia otwarta na magię Wojciech Eichelberger wyjaśnia, jak terapeuta głębi rozmawia o Bogu, duchach i wampirach
74Moja córka rujnuje sobie życie! Terapia Jednego Spotkania Ewy Klepackiej-Gryz
78 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju

rozwój przez sztukę
84 Głos znaleziony w ciele Czego dowiesz się o sobie podczas warsztatów ze śpiewu białego?
88 Recenzje Książki z SENSem
90 Zdarzenia Czego warto posłuchać i co zobaczyć?
92 Filmoterapia O filmie „Fuga” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland

Żegnaj, stresie!
96 Odłącz się od bodźców Czyli jak zadbać o swój układ nerwowy
100 Sensowne ścieżki zdrowia Orina Krajewska rozmawia z nauczycielką mindfulness Małgorzatą Jakubczak o uspokajającym treningu uwagi
104 Adaptogeny Rośliny, które harmonizują organizm
108 Jak ci się spało? Wpływ bezsenności na zdrowie

przyjemności
112 Kobieta w wewnętrznej podróży Himalaistka Miłka Runin o tym, jak płakała ze szczęścia w drodze na Mount Everest
116 Bliżej natury Życie w zgodzie z przyrodą

 

 

PLN 7,99 – Zamów