Sens 4/2018

PLN 9,99
Do koszyka

Bohaterką okładki jest Natalie Portman, która jest dowodem na to, że warto pozostać wiernym sobie.
Z tym wydaniem 20% rabatu na zakupy w sklepach Tchibo w całej Polsce.

Opis

Kupując Sens 4/2018, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

W temacie numeru przedstawiamy „Wiosenny detoks umysłu”, czyli jak się wyciszyć i uwolnić od natłoku myśli. Ponadto „Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie” według coach, Anety Pietrzak, a także „Dekalog ludzi kreatywnych” – co robić, by być bardziej twórczym. W kolejnej odsłonie „Terapii Jednego Spotkania” przyglądamy się mitowi przyjaciółek – nierozłączek.
Wydanie wzbogacono również o nowe rubryki: „Szkołę SENSu” Katarzyny Miller, która opowie o jej pierwszej lekcji dorosłości oraz „Co mówią sny” o tym, jak znaleźć klucz do marzeń nocnych.
W numerze również wyjątkowe wywiady: jazzman, Markiem Napiórkowskim opowie o twórczych inspiracjach, a aktor, Jeremy Irons o porażkach, które uczą więcej niż sukcesy.

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
6 Ćwiczenia na kwiecień Dagmary Gmitrzak
8 Psychonewsy Badania i rozwojowe wskazówki
12 sensowna postać Fanka rzeczywistości, Natalie Portman i jej sposób na życie w zgodzie ze sobą

temat numeru:
wiosenny detoks umysłu
20 Przewietrzyć sobie w głowie Czyli jak uwolnić się od natłoku myśli
24 Bezpośrednia linia z intuicją O pożytkach z medytacji opowiada Dorota Mrówka
28 Milczenie bez ukrytych znaczeń Jaką wartość ma w życiu cisza?
32 Dobra rutyna Jazzman Marek Napiórkowski zdradza sposoby na twórcze zanurzenie się w siebie

relacje
36 Idolki naszych córek Badania terenowe przeprowadza Hanna Samson
40 Bowaryzm XXI wieku Kiedy zakochujesz się w idei miłości, a nie w człowieku
44 Jaką ranę skrywasz? Wszyscy wynosimy z dzieciństwa 5 ran, która jest twoja?
48 Nie maskotka, a członek rodziny Czyli czego może nauczyć cię twój pies

praca
52 Co z serca, to na języku Trening HeartMath na opanowanie emocji
56 Okiem coacha Aneta Pietrzak o tym, jak zrobić pierwsze dobre wrażenie

rozwój
58 Pobudka do rzeczywistości Jak doświadczyć prawdziwego przebudzenia?
62 Trud wiosennej przemiany Świąteczne rytuały w służbie rozwoju
66 Rzeczy, które robimy wbrew sobie Jak wyrwać się ze szponów autosabotażu?
70 szkoła sensu Katarzyna Miller i jej pierwsza lekcja dorosłości
74 co mówią sny Mateusz Ostrowski tłumaczy, jak znaleźć klucz do własnych marzeń nocnych
76 Terapia Jednego Spotkania Ewa Klepacka-Gryz o przyjaciółkach nierozłączkach
80 dekalog ludzi kreatywnych Co robić, by być bardziej twórczym?
83 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju

rozwój przez sztukę
88 porażki uczą więcej niż sukcesy – wywiad z Jeremym Ironsem
92 Recenzje Książki z SENSem
94 Zdarzenia Czego warto posłuchać i co zobaczyć?
96 Filmoterapia O filmie „Twarz” rozmawiają Martyna Harland i Grażyna Torbicka

przyjemności
100 siła prostych czynności W codziennych rytuałach jest magia
104 Mieszkaj, jakbyś był na wakacjach Przemebluj sobie mieszkanie w głowie
108 Zdrowie Sposoby na chorą tarczycę
111 Uroda Domowe SPA na wiosnę
112 Dietetyka Cukier szkodzi
116 Podróż z SENSem Fascynujący Izrael oczami Marcina Gutowskiego
120 Felieton Marzeny Chełminiak

PLN 9,99 – Zamów