Sens dla Ciała – 2015

PLN 8,99
Do koszyka

Kupując Sens dla Ciała 2015, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający dokładnie taką samą treść, jak magazyn drukowany. W numerze: „Sens dla Ciała” to wydanie specjalne miesięcznika „SENS”. Jest praktycznym przewodnikiem dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie i formę we współczesnym świecie. To kompendium wiedzy …

Opis

Kupując Sens dla Ciała 2015, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający dokładnie taką samą treść, jak magazyn drukowany.

W numerze:

„Sens dla Ciała” to wydanie specjalne miesięcznika „SENS”.

Jest praktycznym przewodnikiem dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie i formę we współczesnym świecie. To kompendium wiedzy na temat holistycznego dbania o siebie.

Edycja „Sensu dla Ciała” jest skierowana do wszystkich osób zainteresowanych zdrowych stylem życia oraz do tych, którzy interesują się sportem i tematyką zdrowego odżywiania.

Magazyn składa się z dwóch działów: Dieta i Fitness.

W pierwszym czytelnicy znajdą 5 filarów zdrowej diety, najnowsze hity w dziedzinie dietetyki i zdrowego odżywiania się oraz 9 sposobów na długowieczność. Ponadto, w wydaniu: sprawdzone porady ekspertów i trenerów gwiazd – Marioli Bojarskiej-Ferenc oraz Małgorzaty Worsztynowicz, a także 6-tygodniowy program psychodietetyki, czyli jak schudnąć na wiosnę, wspomagany zabiegami w SPA i domową kuracją dla urody.

Dzięki wskazówkom z działu Fitness można dowiedzieć się jak ćwiczyć z przyjemnością oraz co psychologowie sportu radzą początkującym. W temacie poświęconym psychologii sportu polecamy podpowiedzi dotyczące wyboru aktywności fizycznej w zależności od naszej osobowości – na przykład cross fit wskazany jest dla ambitnych, bieganie zalecane wytrwałym, joga – poszukującym równowagi, a taniec – polecany spontanicznym.

W wydaniu także – przegląd aktualnej mody sportowej oraz trzymiesięczny trening przed latem, wzmacniający ciało oraz psychikę, przygotowany specjalnie dla czytelniczek przez trenera personalnego – Tomasza Brzózkę.

PLN 8,99 – Zamów