Dzisiaj w prezencie od Zwierciadlo.pl do pobrania ZA DARMO: Magazyn "Zdrowie ma Sens – Jesień".

akceptacja samego siebie

Psychologia 123rf.com

Pułapki porównywania się z innymi ludźmi

Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić, że to nieprawda, albo pogodzisz się ze swoim losem. I ...

19 sierpnia 2014 10:37 Dorota Hołówka w Psychologia

Zdrowie 123rf.com

Sport dla poczucia własnej wartości.

Żeby mieć płaski brzuch? Wejść w sukienkę w rozmiarze „s”? Błąd! Twoim celem nie powinna być praca nad jednym elementem, lecz zadbanie o całą maszynę, jaką jest twój organizm. Czas rozpocząć trzymiesięczny trening, który nie ...

23 lipca 2014 11:56 Tomasz Brzózka w Zdrowie

Seks 123rf.com

Kompleksy a seks

Najchętniej kochałabyś się w całkowitej ciemności? Rezygnujesz z ulubionej pozycji, bo twoje pośladki są nie dość jędrne? Przed seksem rozbierasz się zawsze pod kołdrą? Jeśli odpowiadasz na te pytania twierdząco, twoje kompleksy nie pozwalają ci ...

5 maja 2014 15:01 redakcja-2 w Seks

Psychologia fot.123rf

Czy potrzeby innych są ważniejsze? Bądź dobra też dla siebie!

Jesteś miła, choć zalewa cię złość? Rezygnujesz z własnego komfortu dla czyjejś wygody? Machasz ręką, bo nie chcesz kłopotów? Jeśli tak, to ten tekst jest dla ciebie!

11 kwietnia 2014 11:01 Renata Mazurowska w Psychologia

Seks cwiczenia terapeutyczne

Ćwiczenia na powodzenie w miłości dla samotnych

Dawniej powodzenie w miłości zapewnić miały amulety, rytuały i zaklęcia. Dziś zamiast magii proponujemy ćwiczenia dla osób samotnych.

12 marca 2014 15:44 Renata Mazurowska w Seks

Zrozumieć siebie 123rf.com

3 kroki do podniesienia poczucia własnej wartości

„Aby być w zgodzie ze sobą, nie można bać się własnych niedoskonałości” (Dogen Zenji). Nasza ciągła metalna walka z nimi prowadzi do problemu z samooceną, czego konsekwencją jest większy stres, lęki i depresyjne nastroje. Jak ...

4 maja 2012 10:10 redakcja-2 w Zrozumieć siebie

POLECANE KSIĄŻKI