Tag: ból kręgosłupa

Problemy z nadgarstkami od pracy przy komputerze

Zespół cieśni nadgarstka dotyka tych, którzy większość czasu spędzają przy klawiaturze komputera. Zaczyna się od bólu związanego z utrzymywaniem dłoni przez dłuższy czas w jednej pozycji, potem dochodzi również nocne drętwienie ręki. Ignorowanie tych dolegliwości może mieć poważne konsekwencje. Jak zapobiegać temu schorzeniu?

Czy bóle kręgosłupa to już choroba cywilizacyjna?

Według statystyk problemy dotyczące kręgosłupa wcześniej czy później dotkną nas wszystkich. Z badań epidemiologicznych przeprowadzonych w krajach uprzemysłowionych wynika, że aż 80% populacji ma lub będzie miało problemy z bólami pleców.

Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa?

Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy
w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców. Jak sobie z nim poradzić podpowiada Agnieszka Guz, fizjoterapeuta.

Poradzić sobie z bólem korzonków

Ból korzonków, czyli inaczej rwa kulszowa bywa niesamowitym utrapieniem – pojawia się w najmniej spodziewanym momencie i potrafi skutecznie unieruchomić nawet na kilka dni. Jak poradzić sobie z bolesnymi dolegliwościami, które są trudne do wytrzymania?

Ból głowy a świąteczna gorączka

Przedświąteczna gorączka to nie tylko stres i nerwy, to także ogromny wysiłek dla kręgosłupa. Dla wielu lawina bodźców może skończyć się też dokuczliwą migreną. Krzątanina, domowe porządki, kilogramy zakupów, a nawet… bigos – mogą przyprawić o ból głowy i spowodować problemy z kręgosłupem. Jeśli nie chcesz spędzić tego czasu na lekach przeciwbólowych, dowiedz się, czego unikać.