Tag: celowe działania

Stany depresyjne – pomaga uważność

Smutno ci, tracisz koncentrację, niewiele cię interesuje, właściwie nic nie cieszy. A na dodatek twoje myśli utknęły w pętli samokrytyki. Podczas stanów depresyjnych można ulżyć cierpieniu praktyką uważności.