Tag: choroby serca

10 nawyków dla zdrowego serca

Zarówno w profilaktyce chorób serca, jak i podczas ich leczenia bardzo ważna jest zmiana stylu życia, a w szczególności skupienie się na uzyskaniu i zachowaniu odpowiedniej masy ciała, zbilansowanej diecie i regularnej aktywności fizycznej. Jakie codzienne nawyki pomogą uniknąć problemów z sercem?

Sprawność seksualna w obliczu choroby serca

Seks stanowi wrodzoną naturalną potrzebę i funkcję organizmu człowieka, podobnie jak oddychanie, odpoczynek, czy bicie serca. Rozwój seksuologii, który dokonał się w ostatnich latach spowodował, że dziedzina ta stała się bardziej nauką o więziach międzyludzkich, niż wiedzą o fizjologii i patologii funkcji seksualnych. Eksperci kampanii „Ciśnienie na Życie” podkreślają jednak, że aktywność seksualna to nie tylko wykładnik stanu relacji partnerskiej, ale również niezwykle miarodajny wskaźnik problemów w funkcjonowaniu układu krwionośnego.

Jesień – sezon na zawały

Zaduch, upał, ostre słońce – mogłoby się wydawać, że dla osób mających problemy z krążeniem to właśnie wakacje są czasem, gdy powinny szczególnie uważać na swoje serce. Badania pokazują jednak, że to wcale nie latem występuje najwięcej zawałów. Dla „sercowców” dużo groźniejsza jest jesień. Dlaczego tak się dzieje i jak pogoda wpływa na nasze zdrowie?

Choroby serca u kobiet

Kobiece serce jest mniejsze i słabsze niż mężczyzny, jesteśmy więc bardziej narażone na zawały i choroby krążenia, choć oficjalnie zalicza się nas do grupy mniejszego ryzyka. Co możemy zrobić? Już teraz zadbać o zdrowy styl życia i zrównoważoną dietę.

Jedzenie ku pokrzepieniu serc

Czego ludzie boją się najbardziej? Śmierci. Wydaje się być czymś na co zupełnie nie mamy wpływu. Sądzimy, że jej nadejście zależy od genów lub od ślepego losu.

Jak chronić się przed chorobami serca?

Co roku w umiera z przyczyn kardiologicznych ponad 170 000  osób. Problemy te zaczynają się najczęściej już przed 40 rokiem życia. Podstawową profilaktyką jest zdrowy styl życia. Poza tym warto zbadać swoje geny.

Jakie badania kontrolne powinni robić mężczyźni?

„Panowie zgrywają twardzieli, unikają wizyt u lekarza albo  odwlekają je w nieskończoność. Nie warto czekać aż coś się wydarzy. Lepiej zapobiegać niż leczyć”, mówi dr n. med. Ewa Czernicka-Cierpisz, internista, pulmonolog w Klinice Demeter w Warszawie. 

Jak zadbać o swoje serce?

Światowe statystyki są jednoznaczne: pierwszą przyczyną umieralności kobiet nie jest, jak się powszechnie uważa, rak piersi (zabija 1 na 26 kobiet), a zawał, miażdżyca i udar (są przyczyną śmierci co trzeciej kobiety). Choroby serca i układu krążenia zabijają dwukrotnie więcej kobiet niż rak we wszystkich jego odmianach! Jest to związane ze współczesnym stylem życia zmuszającym nas do godzenia kariery zawodowej z życiem rodzinnym. Codzienny stres, niewłaściwa dieta, używki oraz spóźniona lub niewłaściwa diagnostyka to główne przyczyny problemu.

Ważne pytania o sól

Światowa Organizacja bije na alarm: Europejczycy jedzą za dużo soli. W 2008 przyczyną ponad 40 % zgonów w regionie były choroby krążenia, których występowanie łączy się z nadmiernym spożyciem soli.

Czym to grozi? – Nadwaga i otyłość

Nieprawidłowe odżywianie i brak aktywności fizycznej to podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości.
Skutki otyłości to nie tylko ryzyko wystąpienia chorób w przyszłości, ale także wiele natychmiastowych problemów zdrowotnych.