Tag: ćwiczenia areobowe

Niezbędne badania w roku

Pośród wielu obietnic na początku roku dobrze, żeby znalazły się też te dotyczące ciała i dobrej kondycji. Nie wymagają dużego wysiłku, a mogą uratować życie albo znacznie je wydłużyć.

10 czynności, które w 10 minut poprawią samopoczucie

Twoim jedynym obowiązkiem jest dbanie o dobry nastrój – twierdzą ci, którzy znają się na prawach rządzących szczęśliwym życiem. Podobne bowiem przyciąga podobne. Jeśli będziesz zadowolony, przyciągniesz więcej zadowolenia. Jak w 10 minut poprawić swoje samopoczucie? 10 pomysłów amerykańskich specjalistów od zapobiegania depresji.